味噌湯喝了1個月。

張騁宇已經明顯少吃甜點，少喝含糖飲料，但體檢時他的糖化血紅蛋白依然不低。我怕他不到半百歲就來敲門。日本著名糖尿病醫生推薦的“番茄味噌湯”，通過番茄和味噌各自的營養，幫助提高體內脂聯素，從而控制血糖，改善胰島素功能！糖尿病名醫推薦番茄味噌，控糖效果100%，有望預防和改善糖尿病。日本銀座臺江內科診所院長、著名糖尿病醫生臺江信太郎(Shintaro Taijiang)表示，他給糖尿病患者的建議是減少糖的攝入，每天的糖量保持在1.50g以下。此外，還有壹個重要的輔助手段:喝西紅柿醬湯。臺江神太郎強調，根據實際實驗，經常喝番茄汁的患者，其糖化血紅蛋白AC1(與過去1 ~ 2個月血糖是否正常有關的指標)可從7.1降至5.9%左右(標準值約為4.6 ~ 6.2)，對控制血糖有明顯幫助。(編輯推薦:搖擺的血糖讓妳餓！如果在味噌湯中加入番茄，番茄中的番茄紅素和味噌中的“β-伴大豆球蛋白”可能有助於增加體內的脂聯素，促進脂肪燃燒和減肥，壹起食用效果會更好。此外，脂聯素還可以幫助改善胰腺分泌胰島素的效果，促進細胞對糖的吸收，因此具有降血糖的作用，對改善糖尿病相當有幫助。(編輯推薦:抗氧化，告別癌癥！這樣，妳就可以完美地享受番茄紅素了。脂聯素不僅可以幫助糖尿病患者改善癥狀，還具有預防作用。日本國立癌癥研究中心等機構為闡明糖尿病、癌癥、中風、心肌梗塞等多項與生活習慣的關系而進行的JPHC研究發現，血液中的脂聯素較高，有助於預防糖尿病、高血壓、動脈硬化等疾病，同時指出，而且臺江信太郎強調，脂聯素還能促進脂肪代謝，減少內臟脂肪，增加好膽固醇(HDL膽固醇)，修復受損血管，擴張血管，具有預防高血壓、脂肪肝、肥胖的作用。Shintaro Taijiang建議每天攝入65，438+05 mg番茄紅素，大約等於65，438+00 ~ 65，438+02個番茄或65，438+0杯番茄汁。如果是番茄醬，只需在味噌湯中加入4湯匙即可飲用。味噌湯也建議買富含menatin的深色味噌。日本順天大學醫學教授小林寬行(Hiroyuki Kobayashi)也指出，紅色味噌含有豐富的menatin，比白色味噌更有助於抑制血糖上升，具有很強的抗氧化作用，有助於預防疾病。這是壹種非常健康的味噌類型。