喝紅牛有什麽好處和壞處？

1，好處:紅牛飲料主要含有維生素和有機保養成分，可以為我們的身體提供必要的能量，也有很好的保健作用。紅牛是壹種具有提神和抗疲勞作用的功能性飲料，是壹種運動飲料。紅牛飲料含有咖啡因，對人體有刺激作用，用於提神；牛磺酸:它可以加速糖的分解，為我們提供更快的能量輸出，保護我們的心臟、肌肉和肝臟，增加我們的免疫力，是維持運動的必要成分；懶人氨基酸:它會大大提高我們的鈣吸收率，還能促進我們的生長發育，讓我們吃得更多，長得更快；肌醇:它是維生素B的壹種，可以加速我們的脂肪分解，降低膽固醇，防止動脈硬化，促進細胞生長；維生素PP，B6，B12:能促進我們體內蛋白質、脂肪、糖分的代謝，維持神經的正常功能，調節我們的新陳代謝，可謂居家旅行必備之物。

2.缺點:紅牛是壹種功能性飲料，功能性飲料是指通過調整飲料中天然營養素的組成和含量比例，滿足部分特殊人群營養需求的飲料，包括營養飲料、運動飲料和其他特殊用途的飲料。功能飲料的主要作用是抗疲勞，補充能量。紅牛作為功能飲料，不能常喝；雖然聽起來和興奮劑的作用差不多，但其實紅牛飲料和興奮劑有本質區別。興奮劑的原意是鴉片混合物，主要成分有苯丙胺、麻黃堿、尼可剎米等。雖然可以短時間刺激我們的神經，刺激我們的體能，但是會對我們的身體造成很大的傷害，使我們對毒品產生依賴，俗稱成癮；兒童不宜飲用，因為兒童正處於生長發育期，清涼飲料會影響休息，妨礙發育。它只能作為幫助妳保持最佳狀態的輔助手段，並不能實質性的改變妳的運動成績。