每次運動消耗的熱量是多少？
30分鐘活動消耗的卡路裏:
爬山/300卡路裏(每分鐘10卡路裏)
遊泳/518卡
沐浴/84卡
騎自行車/95卡路裏
洗碗和洗碗/68卡
爬樓梯/141卡
我們大多數人都把卡路裏和我們吃的或喝的聯系在壹起，比如“這種蘇打水含有200卡路裏”。其實食品包裝上所列的熱量是卡路裏，同樣標有大寫字母C，相當於在1大氣壓下，將1000克水從14.5攝氏度升高到15.5攝氏度所需的熱量，大約等於4186焦耳的內能。(1000卡路裏=1卡路裏)。
參考資料:
卡路裏百度百科