生吃茄子對減肥有幫助嗎？

吃生茄子和生胡蘿蔔是不能減肥的。減肥最好多運動。壹個最簡單有效的減肥方法:每天用新鮮苦瓜(切片)和綠茶泡茶喝壹個苦瓜，五六天就能泡好(只需把切好的苦瓜放在小保鮮袋裏放冰箱裏)。綠茶的量和妳平時泡茶用的壹樣多。這種方法很有效(特別是對男性啤酒肚)，對愛在臉上長痘痘的女生也有好處，對身體沒有副作用。不需要劇烈運動，也不需要少吃，是健身的首選。如果想快壹點，就用牛奶代替正餐，分兩次喝500克牛奶(晚上6點左右壹次，晚上9點左右壹次)。最快紀錄是7天從53公斤減到49公斤(但不建議勻速減肥，保持身材)。喝兩次牛奶是為了避免讓自己感覺太餓(壹般是節食減肥)睡前喝點熱牛奶會幫助自己盡快入睡，從而忘記饑餓；還能改善妳的皮膚，減少細紋，可謂壹物多用。