便秘應該吃什麽蔬菜？
便秘壹般來說，應該多吃些膳食纖維多的蔬菜。比如菠菜、芹菜，便秘嚴重的患者需要在醫生的指導下服藥。
便秘是壹種常見癥狀，主要指排便次數減少，大便幹燥，排便費力。長期便秘可能會加重患者的直腸疾病，從而導致肛裂和痔瘡。
通常痔瘡多由壓力、不良飲食習慣、不良生活習慣、藥物濫用、年齡因素、活動過少、器質性疾病等原因引起。
壹般來說，多吃含膳食纖維較多的蔬菜為好，如菠菜、芹菜、白菜等。這些蔬菜可以加速患者的胃腸蠕動，對緩解便秘有壹定的好處。雖然便秘患者多吃蔬菜比較好，但是對於癥狀比較嚴重的便秘患者，還是要在醫生的指導下使用乳果糖口服液。
蔬菜富含維生素、微量元素和粗纖維。多吃蔬菜有助於改善腸道功能，特別是對於便秘患者，可以改善便秘的癥狀，為我們提供維生素和微量元素，有助於健康。