不小心腳崴了，第壹時間要怎麽做？

腳踝扭傷，不管輕重，壹天內好的可能性幾乎沒有，最多是多付點止疼片，只知疼，但是，傷病是不可能好的，腳踝的扭傷是常見的，可以是韌帶或肌腱的受傷，根據受傷的嚴重程度，也可能是造成骨折的情況發生。如果崴腳了我們第壹時間要怎麽做呢？

1、腳被崴到的第壹時間的救治非常關鍵，直接影響到接下來的傷勢狀況。當剛剛崴了的時候我們首先就是要進行的是冰敷，這是可以控制住腫脹的。當過去壹天之後，我們就要進行熱敷了，這個可以達到血液循環的作用。

2、腳壹不小心被崴到了就要避免二次傷害的發生了，因此，帶著傷出門的時候就壹定要註意看看路面是否是光滑的，或者是在光線不好的地方壹定要小心的走，不然自己本身就腳崴了，要是在崴壹下的話，情節可就更嚴重了。

3、腳壹不小心被崴到晚上睡覺的時候腳放置的姿勢也很關鍵，我們的血氣在晚上的時候更加旺盛，這樣做的目的是可以減少腫脹的疼痛感的，也防止我們在睡覺的時候，不註意，就會碰到自己的腳，這樣的話就起不到療傷的作用了。

腳扭傷為常見外傷，壹般軟組織損傷的愈合時間約為2-3周，故腳扭傷時若沒有嚴重的韌帶撕裂，2-3周基本可以痊愈；若伴有較為嚴重的韌帶撕裂，則需進行手術修復，修復後的愈合時間約為3-4周。

通常情況下，腳扭傷後韌帶撕裂程度較輕，2-3周即可愈合。因此，輕度腳扭傷2周左右即可痊愈；較嚴重的腳扭傷，約1個月或6周方可痊愈。

這個還是需要根據實際情況，傷筋動骨壹百天的，只要是傷到筋骨了，不管妳用什麽藥都得等壹定時間才會好！