補血的外賣食品有哪些？

壹般應給予營養豐富、高熱量、高蛋白、多種維生素、富含無機鹽的飲食，幫助恢復造血功能。如:各種動物的肉、蛋、肝、腎等。海帶、紫菜、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、香菇、豆類及其制品。

動物性食物中鐵的吸收率(20%)明顯高於植物性食物(1%-7%)。飲食禁忌:1、忌飯後飲茶:茶葉、柿子中含有鞣酸，遇到含鐵食物可使鐵沈澱，影響鐵的吸收。2.避免暴飲暴食影響脾胃功能的生冷粗糙食物，從而影響鐵的吸收。

外賣應該可以買到炒豬肝腎，可以考慮壹下。