女性卵巢早衰吃什麽好？7種食物對卵巢有好處。
1黑豆黑豆是豆中之王。與其他含有植物雌激素的豆類相比，黑豆的含量無疑是最高的。長期堅持使用黑豆和豆漿是壹種非常安全的植物雌激素補充劑，對子宮和卵巢的保養有很好的效果。
大豆含有豐富的優質蛋白質，經常食用可以減緩人體衰老，降低血壓和血脂。其中，大豆異黃酮是從植物中提取的，與雌激素結構相似，可以彌補中年女性雌激素分泌不足，從而起到保護女性卵巢的作用。
3胡蘿蔔平均每周吃五次胡蘿蔔的女性患卵巢癌的幾率比普通女性低50%，美國專家也得出了類似的結論。吃胡蘿蔔保養卵巢，不僅對卵巢有幫助，還能為女性攝入維生素，對改善視力更有效。
4銀耳銀耳有菌中之冠的美譽。它含有許多人體必需的氨基酸、鈣、鐵、磷等礦物質和維生素。具有抗血栓、保護心血管健康、預防動脈硬化、降血脂、降血糖的作用，對延緩卵巢功能衰退也有壹定作用。