当前位置 - 養生大全網 - 養生食療 - 關於燕麥米煮粥水與米的比例 燕麥米煮粥水與米的比例是多少

關於燕麥米煮粥水與米的比例 燕麥米煮粥水與米的比例是多少

1、水與米為1:4的比例。主料:玉米面150克、燕麥片100克、豆漿250克、白砂糖30克。

2、燕麥仁洗凈,放入鍋內,加4碗水煮至熟並呈開花狀;

3、冷豆漿和玉米粉攪拌,調成玉米糊;

4、將玉米糊緩緩倒入煮熟的燕麥仁鍋裏,用勺不停攪拌,燒沸;

5、然後轉用小火煮10分鐘,熄火,加入糖調味即可。