懷孕前三個月可以吃黃豆嗎？

懷孕初期多吃黃豆好嗎？

絕對的。大豆很有營養。懷孕期間都可以吃，不管是三個月前還是三個月後都可以，所以不要擔心其他的事情，多吃豆制品。豆制品的營養還是不錯的。同時也可以吃點牛奶之類的。

孕婦吃豆制品有什麽好處？

1，豆制品，首先值得推廣的是豆豉，也叫發酵大豆，維生素B非常豐富，比普通大豆高壹倍左右。維生素B在谷氨酸代謝中起著非常重要的作用，而谷氨酸是人腦中的重要物質，可以提高人的記憶力。

2.豆腐也是豆制品的壹種。其蛋白質含量占35.3%，脂肪含量占19%，鈣、維生素B、維生素B也很高。所以豆腐是非常好的健腦食品。其他的如油豆腐、凍豆腐、豆腐幹、豆腐片(切絲)、鹵制豆腐幹等都是健腦食品，可以交替食用。

3.豆漿豆漿中含有大量的亞油酸、亞麻酸、油酸和多不飽和脂肪酸，可謂是比牛奶更好的健腦食品。準媽媽要經常喝豆漿或者和牛奶交替吃。

孕婦在懷孕初期吃大豆有很多好處，因為大豆中含有大量的谷氨酸。懷孕期間補充這種物質可以幫助妳生出更聰明的寶寶，但是註意不要吃太多。有時候大豆吃多了會導致消化不良，對孕婦來說很危險。