南瓜和什麽食物是絕配,怎麽搭配好吃?
南瓜可以跟很多食材壹起搭配,南瓜的做法也是有很多,蒸著吃,煮著吃,南瓜還可以做出各種的美食,如果說南瓜和什麽是絕配,這個還真沒辦法說清楚,每個地方的飲食習慣不同,每個人的口味也不同,搭配的食材也不壹樣,下面就給大家分享下南瓜搭配好吃的做法。
壹、南瓜蓮子湯1、食材:南瓜、紅棗、蓮子、冰糖
2、把蓮子先用水泡發,新鮮的就不用了,泡發後洗幹凈,蓮子泡發後煮出來的湯口感會更好,把紅棗洗幹凈,把南瓜瓤去掉,洗幹凈去皮切塊。
3、把紅棗和蓮子放進鍋中,加入適量得水,大火煮開轉小火,煮20分鐘,時間到後,把南瓜放進去,繼續煮20分鐘左右,煮至南瓜軟爛。
4、南瓜軟爛後,把冰糖放進去融化之後關火即可,也可以加蜂蜜,根據自己的口味放冰糖,營養豐富又好喝的南瓜蓮子湯就做好了。
小技巧
1、新鮮蓮子的話就不用泡發了,幹蓮子的話用水先泡發再洗幹凈煮湯,這樣煮出來的湯清澈口感更好。
2、南瓜比較容易熟,先把紅棗和蓮子煮壹會,再放南瓜壹起燉煮,可以根據自己的喜好來放冰糖或者蜂蜜調味。
二、脆皮南瓜餅1、食材:南瓜、糯米飯、粘米粉、紅豆沙、白糖、面包糠、油
2、把糯米飯、粘米粉倒進盆裏,攪拌均勻,把南瓜瓤挖出來,洗幹凈去皮,切成薄片放進碗裏,蒸鍋裏加入適量的水,把南瓜放進去蒸熟,蒸至南瓜軟爛。
3、把蒸好的南瓜拿出來,趁熱加入白糖,攪拌均勻,用勺子或者搟面杖搗成細膩的南瓜泥,再把南瓜泥倒進混合的糯米粉和粘米粉裏。
4、用筷子把混合的糯米粉粘米粉和南瓜泥攪拌成幹濕均勻的面絮,下手揉成光滑的面團,揉好的面團就不用再餳發了。
5、把面團放在案板上,揉成長條狀,再切成大小均勻的小劑子,把小劑子用保鮮膜蓋壹下,防止表皮風幹。
6、先把面團揉成圓形,再用手在中間壓扁,放入適量的豆沙餡,以自己喜歡的方式把口收緊,再放到案板上輕輕壓扁,就這樣全部包好豆沙餡。
7、把面包糠倒進盤子裏,把做好的南瓜餅坯放進面包糠裏,兩面均勻的沾上面包糠,平底鍋加入適量的油,油熱轉小火,把南瓜餅坯放進去。
8、小火煎至壹面金黃,看到南瓜餅中間鼓起來的時候就可以翻面了,另壹面也煎至金黃就可以出鍋了,外酥裏糯的南瓜餅就做好了,孩子們都特別喜歡吃。