牛油果吃了會胖嗎？減肥的人可以吃牛油果嗎？

1，吃牛油果會不會長胖取決於妳吃的量。吃少量牛油果可以減肥。鱷梨富含膳食纖維和不飽和脂肪酸。食用後，膳食纖維會在胃腸道內吸水膨脹，增強胃腸消化功能，抑制食物中脂肪的吸收，有壹定的幫助減肥的作用。

2、大量的人會發胖。牛油果營養豐富，最豐富的是不飽和脂肪酸。少量食用這種脂肪酸有助於減肥。大量食用時，不飽和脂肪酸會轉化為甘油三酯，從而導致肥胖。