10強堿性食品排名
10強堿性食物種類紫菜、菜花、菠菜、李子、葡萄、檸檬、青椒、空心菜、菊花、海帶。
1，紫菜
富含藻膽蛋白、微量元素、膳食纖維、粗蛋白等營養成分。
2.花椰菜
花椰菜是壹種富含蛋白質、膳食纖維、維生素、礦物質、類黃酮等營養成分的食物。
3.菠菜
菠菜是壹種莖葉鮮綠色、根部微紅的植物。
4.李子
主要產於亞熱帶地區的水果富含蘋果酸、檸檬酸和維生素。
5.葡萄
它富含葡萄糖和各種果酸。
6.檸檬
檸檬是壹種高堿性食物，具有很強的抗氧化功能，富含維生素c。
7.青椒
青椒在菜市場有多個分類，螺螄椒、燈籠椒、二井條等。
8.空心菜
空心菜，又稱蕹菜，是壹種堿性食物，富含鉀、氯等礦物質元素。
9.杭菊
有膽堿、精油等物質，是壹種具有獨特香味的蔬菜。
10，海帶
營養豐富，無論是涼拌、燒烤還是烹飪。
以上內容參考:百度百科‐菠菜
以上內容參考:百度百科‐菜花