預防急性腸胃炎，飲食方面要註意什麽呢？
序言：腸胃炎壹旦發作之後，會影響到我們的日常生活，而且都是急性的。在發作之後，我們的腸胃感覺特別的難受，所以小編建議大家壹定要及時去醫院就醫，同時壹定要註意飲食衛生。多吃壹些新鮮的水果和蔬菜，大家需要保持清淡的飲食，我們可以多吃壹些比較容易消化的食物。對於壹些口味比較重的食物，大家壹定要學會遠離。我們在身體出現任何問題之後，大家都可以調整自己的飲食。
壹、清淡飲食有很多人非常喜歡吃重口味的食物，小編覺得這些食物壹旦吃多了，會影響到大家的身體健康。而且想要預防急性腸胃炎的話，那麽清淡飲食壹定是非常重要的。我們可以多吃壹些比較容易消化的食物，比如說小米粥和面條，同時大家可以選擇湯類的食物，不要吃太多的米飯。我們可以進行適量的體育鍛煉，如果可以經常鍛煉身體的話，會發現身體的抵抗力有所改善，而且血液循環的速度越來越快，通過這種方式可以讓我們的身體越來越好。
二、註意飲食衛生在吃飯的時候，壹定要註意飲食衛生，雖然很多人都聽過這樣壹句話，不幹不凈，吃了沒病。可是小編覺得這句話沒有任何的道理，如果大家真的相信了，那麽可能就會患上急性腸胃炎。如果在家裏吃飯的話，大家壹定要將菜和碗洗幹凈，這樣才能夠擁有壹個更好的飲食環境。同時如果去外面吃飯的話，大家壹定要將碗用水燙壹下，我們在飯前便後壹定要洗手，不要吃太多冷凍的食物和飲料。雖然說這兩種食物受到了工作比較忙的人的喜愛，但是如果經常這樣吃的話，會影響到腸胃健康。