減肥食品有哪些？
蘋果
這樣不僅容易減肥。
還具有美容的效果。
而且夏天少吃西瓜。
不要以為夏天可以吃很多西瓜。
西瓜含有大量的糖。
而且可以少吃米飯。
米飯也容易發胖。
減肥方便面是不允許吃的。
還有油膩的東西。
最好能吃點東西聊壹聊。
告訴妳壹個辦法。
如果妳覺得食物太油膩
就拿壹碗溫水。
洗裏面的蔬菜。
這樣會好很多。
我在家就是這麽做的。)也少吃點調料。
妳可以在適當的時候吃點醋。
這將有助於消化。
早上喝壹杯
杯溫鹽水
只要做到這壹點，就壹定能減下來。
O(∩_∩)o…
加油！