可以吃雪蓮果減肥嗎？
減肥期間可以吃雪蓮果。
雪蓮果可以改善消化，增強免疫力，平衡情緒，緩解抑郁。雪蓮果富含混合維生素、礦物質和植物營養素，包括鉀離子和銅離子，可以提高膳食纖維和蛋白質。
雪蓮果可以刺激人體血液循環，提高能量水平，其中的鐵離子和銅離子可以促進人體紅細胞的形成，有助於改善貧血癥狀，增加活力，增加血流量，維持基礎代謝率，促進減肥。
其中，維生素B復合物直接與人腦中的神經受體相互作用，可用於影響個人情緒和精神狀態，緩解壓力和煩躁情緒，調節內分泌平衡，幫助減肥，保證體內液體療法的適當平衡。
雖然吃雪蓮果有很多好處，但是也要註意適量。雪蓮果含糖量高，吃多了容易對血糖產生負面影響，引起肥胖。