五味子酸棗仁泡水功效 五味子酸棗仁泡水怎麽泡
1 五味子酸棗仁泡水功效 安神助眠
五味子味酸甘，性微溫，具有補腎寧心的功效，其中的有效成分可以對人體的中樞神經系統有壹定的鎮靜作用；酸棗仁味甘酸，性平，具有寧心安神的功效，主治虛煩不眠，驚悸怔忡等癥，五味子酸棗仁泡水能在壹定程度上幫助改善睡眠，緩解失眠癥狀。
固澀斂汗五味子具有收斂固澀的特點，可斂壹身之液；酸棗仁也具有壹定的斂汗作用，五味子酸棗仁泡水對於汗出不止、自汗盜汗等癥有壹定的輔助治療作用。
斂肺止咳五味子入肺、心、腎經，具有收斂固澀的特點，能補五臟，收斂肺氣以止咳，對於肺腎虛引起的久咳、虛咳、喘促氣短等癥有壹定的治療效果。
2 五味子酸棗仁泡水怎麽泡
原料：五味子6克，酸棗仁6克。
1、將五味子和酸棗仁碾碎放入茶壺中。
2、加適量沸水沖泡。
3、加蓋，悶浸15分鐘左右即可代茶飲用。
4、睡前服用安神助眠效果更佳。
3 五味子酸棗仁泡水能長期喝嗎
壹般情況下可以長期喝。
五味子和酸棗仁都沒有明顯的毒副作用，如果服用期間沒有過敏或不良反應，壹般情況下是可以長期服用的，但是五味子和酸棗仁畢竟是壹種中藥材，常言道“是藥三分毒”，建議病情好轉後即停服五味子酸棗仁泡水。
4 喝五味子酸棗仁泡水的註意事項 1、用量要註意
壹般五味子的藥用量為2-6克，酸棗仁用量為9-15克，兩者都是中藥材，不宜服用過量，若五味子用量在13-18克以上，就可能會出現胃部燒灼感、打嗝、反酸、惡心等不適，酸棗仁服用過量可能會引發中毒反應。
2、防止過敏及不良反應有壹部分人群服用五味子酸棗仁泡水可能會引發過敏或不良反應，通常五味子的過敏反應為：蕁麻疹、發熱、頭痛、惡心等；酸棗仁的過敏及不良反應為：四肢麻木，咽喉異物感，舌頭僵硬等，為防止出現過敏及不良反應，可以先服少量的五味子酸棗仁泡水，觀察自身反應，若未出現不適，再繼續服用。