頭發掉得厲害吃什麽？
問題二:女生脫發吃什麽？
問題三:老脫發吃什麽好？
1，補鐵。經常脫發的人，體內往往缺鐵。含鐵豐富的食物包括花生、大豆、黑豆、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔和土豆。
2.補充植物蛋白。頭發幹裂時，可以多吃黃豆、黑芝麻、玉米等食物。
3.多吃堿性食物，如新鮮蔬菜和水果。脫發發黃的因素之壹是血液中有酸性毒素，這是由於身心疲勞，長期吃糖類和脂肪類食物，使體內代謝時產生酸性毒素。
4.補充維生素E，維生素E可以抵抗頭發老化，促進細胞分裂，使頭發生長。可以多吃新鮮的生菜、白菜、黑芝麻等。
5.補充碘。頭發的光澤與甲狀腺的功能有關。補碘可以增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭發健美。可以多吃海帶、紫菜、牡蠣等食物。
6.用“姜汁滋養強韌洗發香波”洗發，可以改善頭發生長環境，強健頭發，防止脫發，有效防止各種原因引起的脫發，促進禿頂或稀疏部位的頭發再生。幾十塊錢就能輕松解決脫發這個大問題。
問題4:頭發掉得厲害應該吃什麽？10分生發的食物主要是補充頭發所需的微量元素、維生素和礦物質。首先要明確這些，讓脫發的人找到含有這些營養成分的食物。只要我們稍微註意壹下，其實生活中經常會看到很多需要補充營養的蔬菜。
1，補鐵
適合人群:貧血導致脫發。人體需要各種微量元素。缺鐵會引起貧血，貧血的伴隨癥狀之壹就是脫發，所以飲食中要選擇含鐵量高的食物。花生、大豆、黑豆、胡蘿蔔、菠菜、鯉魚、香蕉和土豆都富含鐵。
2.補充蛋白質
適合人群:營養不良脫發是衡量人健康的指標之壹。營養不良表現為頭發發黃，發梢分叉，大量脫發。這種脫發要吃蛋白質含量高的食物，雞蛋、白肉、玉米都是高蛋白食物。牛奶也是不錯的選擇。
3.堿性蔬菜和水果
適合人群:過度疲勞導致脫發、掉發、發黃的壹個很大的因素可能是血液中有酸性毒素，這是由於身體和精神過度疲勞，長期吃糖類和脂肪類食物，使酸性毒素在體內代謝時產生。葡萄茶、葡萄酒、海帶、柑橘、柿子、黃瓜、胡蘿蔔都是強堿性。
4、頭發老化脫發
頭發也是有生命的，隨著人的年齡而變化，它也有生長期、成熟期和衰老期。對於這種脫發，首先要保持樂觀年輕的心態，同時適量補充維生素E，維生素E也可以從食物中攝取。新鮮綠葉蔬菜、動物器官、豆類、蛋黃、水果、瘦肉、花生等含有大量維生素e。
註意事項:多註意飲食習慣，作息正常，保護頭發。
問題5:吃什麽可以改善脫發？我不知道妳是做什麽的。如果妳是工作的人，可能是工作時間太長，休息不夠或者工作環境太差。此外，身體原因也有可能。最好能查出來！
問題6:女生脫發應該吃什麽？1.勤梳頭法:記得每天長時間梳頭，因為梳頭可以促進頭部的血液循環，同時增強頭皮細胞的活力，可以使頭發達到快速生長的功能。最好用木梳梳頭，不要用尼龍梳。尼龍梳子容易產生靜電，會給頭皮帶來不好的影響。
2、淘米水洗發水:
據說用淘米水洗頭還能讓頭發長得快，傣族婦女就是這麽用的。每天淘米後的水留下，加入適量熱水，調節溫度。長期使用可促進毛發生長；
3.保持良好的飲食習慣:
頭發主要由角蛋白組成，角蛋白含有多種氨基酸和數十種微量元素。如果缺鐵和蛋白質的頭發會變黃分叉。沒有植物油、維生素A、蛋白質和碘，頭發就會幹燥、無光澤、容易斷裂。維生素B群缺乏時，會出現脂溢性皮炎和脫發，所以要多吃蛋白質等食物(如肉類、肝臟、蛋制品、大豆、酸奶、奶酪等。)、鈣、膠質(魚食)、深色蔬菜；
4、啤酒護發:
將頭發洗凈擦幹，然後將1/8的整瓶啤酒均勻塗抹在頭發上，做壹些手工，讓啤酒滲透到發根。15分鐘後，用清水洗頭，然後用木梳或牛角梳梳理。啤酒中的有效營養成分對防止頭發幹枯、脫落有很好的治療作用，還能使頭發光亮。
5、更頭* * *:
在日常休閑時間，可以使用頭皮裝置，促進頭部血液循環，促進頭發健康快速生長；
6、養成良好的睡眠習慣:
充足的睡眠習慣可以保持身體正常的新陳代謝，同事的頭發也可以長出來；
7、不同品牌的洗發水使用方法:
不要經常用同壹個牌子的洗發水。最好勤換洗發水，保持頭發清潔，勤梳頭，這樣會促進頭皮的血液循環，促進頭發的生長。
8、吹風機要少用:
吹風機的溫度過高會損傷頭發組織，頭發受損後很難使頭發正常生長，所以還是少用或不用吹風機為好。
9.避免染發:
燙發染發液中的堿性成分和氧化作用會破壞頭發表面的鱗片。讓頭發的內部結構得不到保護，會造成裏面的水分和養分流失，對頭發、頭皮和毛囊都是有害的，會或多或少地使頭發的角蛋白變性，使頭發容易變黃、變脆、無光澤、缺乏彈性。
需要註意的事項
頭發的生長與我們日常生活中的護理密切相關。染發對發質傷害很大，要註意日常護理和修復，多使用滋養護發素進行護理。
問題7:頭發掉得厲害應該吃什麽？黑芝麻，黑豆，黑米。谷物中的黑色食物
核桃、花生、葵花籽、葡萄幹等堅果。
海藻、海帶、蛤肉和其他海鮮
問題8:脫發吃什麽好？10分脫發是壹種正常的新陳代謝，尤其是在夏天。脫發嚴重的話，可能會有很多影響因素，比如學習、工作、生活壓力大，導致生活規律不正常，休息不足，睡眠嚴重，導致脫發。也有可能是因為吃了太多的辛辣食物，或者是腎虛、貧血、體內缺乏某種微量元素導致的脫發。這種情況要在醫生的指導或建議下進行保養；也可能是遺傳原因造成的。這種情況下就是頑固不化，治療需要極大的耐心和毅力。但總之，不管脫發的原因是什麽，壹定要保持樂觀的心態，註意情緒的調節，保證充足的睡眠，壹定會收到意想不到的效果。