陳皮怎麽喝效果好？陳皮的正確食用方法及功效
1，日常沖泡可以先準備壹些清水，將適量的陳皮放入清水中燒開，然後將開水倒掉，因為第壹遍是洗茶去除陳皮中含有的雜質，然後第二遍就可以喝了。壹般沖泡2分鐘左右即可飲用。喝完後可以反復沖泡，直到沖泡出來的水沒有味道。
2.泡老皮水時，也可以用其他滋補食材沖泡，如枸杞、葛根、桂圓、各種水果、茶葉等。如果壹起喝，可以讓營養更加均衡，也可以全面滋養身體。
2陳皮的正確吃法及其功效常見的方法是泡水飲用。
簡單的方法就是直接取適量陳皮倒入熱水中飲用，可以緩解咳嗽、咳痰等慢性支氣管炎癥狀。也可以取適量陳皮，加水做成湯，再加入少許生姜和紅糖服用，也可以化痰止咳。
另壹種吃法是用煮過的陳皮加適量的糖，這樣沖泡出來的陳皮茶喝後可以理氣消腫，生津潤喉。也可以把絲狀的陳皮(去皮切成細絲曬幹)和茶葉放在壹起。飲用時，倒入開水沖泡，味道鮮美，清香撲鼻，沖泡出來的陳皮茶能提神、開胃、通氣。
3陳皮和喝什麽泡水最好配檸檬，梨之類的。
1、陳皮+檸檬泡水含有豐富的維生素，對人體有壹定的抗氧化作用，能有效防止色素沈澱，起到美白養顏、延緩衰老的作用。陳皮還含有較多的果膠，可以起到排毒養顏的作用，所以如果將它們壹起泡水，可以增強美容養顏的功效。
2、陳皮+梨泡水梨水中含有豐富的水分、維生素和礦物質，能消除上火，緩解呼吸道炎癥癥狀，對人體有止咳化痰的作用；陳皮中還有大量的揮發油，能擴張支氣管，促進痰液排出。因此，如果將它們壹起泡水，可以起到滋陰潤肺、止咳化痰的作用。
4泡陳皮的三大禁忌1。孕婦處於壹個特殊的身體周期。此時，他們應該非常註意自己的飲食，以確保胎兒的健康成長。雖然陳皮泡水可以化痰燥濕，但如果孕婦身體氣虛，體內有實熱，還是建議孕婦盡量少喝陳皮水，以免對胎兒健康造成不良影響。
2.患者的陳水皮可能在壹定程度上影響藥物的代謝酶。如果在服藥期間要喝陳水皮，建議先咨詢醫生，以免降低療效或對身體產生不利影響。
3、咳嗽氣虛患者陳皮性溫，可以用來泡水燥濕，但如果近期出現胃火、氣虛或幹咳的現象，那麽最好不要過多服用陳皮水，以免上火加重身體病情。