玉米粥熱量高嗎？

1.玉米粥是壹種用玉米顆粒做成的粥，熱量比較低。每100克玉米粥只有40卡路裏。

2.玉米本身屬於粗糧的壹種。適量吃壹些玉米，可以促進腸道蠕動，加速體內膽固醇和脂肪的代謝，從而達到通便和幫助減肥的目的。而且玉米中鈣離子和鐵離子的含量也比較高，可以在壹定程度上增加骨骼的強度。但需要註意的是，脾胃虛弱的人最好不要吃玉米粥，以防腸胃受到刺激。