豌豆可以和豆漿壹起喝嗎？
在人們的印象中，豆漿是由大豆制成的。大豆做成的豆漿不僅好吃，而且營養豐富。那麽，豌豆可以用同樣的豆子做豆漿嗎？相信大家都吃過豌豆，這是生活中常見的蔬菜。很多人喜歡，但對豌豆打豆漿持懷疑態度。看看豌豆能不能打豆漿。
1.豌豆可以和豆漿壹起喝嗎？
豌豆可以制成豆漿。豌豆和大豆壹樣，可以生吃，也可以做成豆漿。制成豆漿的豌豆色澤翠綠，味道清香，口感和外觀極佳，營養豐富，含有豐富的蛋白質和維生素。
2.喝豌豆豆漿的好處
(1)增強免疫力
豌豆含有大量蛋白質，難以直接消化。豌豆經過研磨後，成分細膩，容易消化，可以補充大量蛋白質，增強免疫力。
(2)潤腸通便
豌豆含有大量的膳食纖維，豌豆豆漿中的水分含量相對較高。食用後吸收大量水分，在胃腸道內膨脹，刺激胃腸蠕動，有潤腸通便的作用，特別適合老年人習慣性便秘。
3.豌豆豆漿的缺點
(1)脹氣
豌豆中的植物蛋白屬於產氣蛋白，生吃產氣效果更強。豆漿是直接壓榨豌豆生吃的，吃後會在胃腸道產生氣體，容易腹脹打嗝。所以豌豆豆漿不宜多吃。
4.豌豆豆漿怎麽做？
材料:豌豆80g，白糖約15g，溫水適量。
練習:
1.將豌豆洗凈，然後用清水浸泡11小時左右，再清洗壹遍。
2.將豆漿機洗凈，將泡好的豌豆放入自動豆漿機中，加入適量的水(上下水位之間)煮至豆漿機提示。
3.將豌豆豆漿倒入杯中，根據個人口味加入白糖拌勻，壹杯美味的豌豆豆漿就做好了。
5.預防措施
制作豌豆豆漿時提前浸泡糯米和大豆，可以使豆漿更加鮮美。如果妳喜歡味道更濃的小夥伴，可以在豆漿中加入壹些其他的配料，比如花生和糖。不過這裏需要提醒的是，每天吃豌豆的時候，適量食用為宜，因為吃多了會導致腹脹和產氣，所以不能吃太多。