吃芝士條補鈣嗎？
答案是肯定的。吃奶酪可以補鈣。除此之外，奶酪還含有其他豐富的營養物質，對人體有益。
對於寶寶來說，吃奶酪不僅可以補鈣，還含有豐富的蛋白質和人體必需元素鋅。奶酪對寶寶的骨骼生長和大腦發育有著不可估量的作用。但是剛出生的寶寶胃還沒有成熟到可以吃奶酪，所以要等到寶寶壹歲左右才能開始吃奶酪。
對於成年人來說，奶酪中鈣的含量較高，還含有大量的脂肪，熱量較高。但是成年人不需要只有到了成熟期才需要用奶酪補鈣。因此，為了維持身體營養的平衡，不宜過多食用奶酪。
對於老年人來說，老年人的各個器官逐漸衰竭，需要補充營養。奶酪含有大量的鈣和蛋白質，營養價值豐富，可以幫助老年人擺脫骨質疏松。因此，吃壹定量的奶酪對老年人的健康是有益的。