排骨湯怎樣燉最好喝
材料:
小排骨250克、醬冬瓜1小塊、姜2片、酒半大匙
作法:
1.小排骨先氽燙過,去除血水後放入電鍋內鍋。
2.加入3杯開水和酒壹同煮20分鐘,再放入醬冬瓜,再煮10分鐘即可盛出食用
冬瓜排骨湯的做法
原料:排骨半斤,冬瓜1斤,鹽、香菜。
制法:
1、冬瓜去皮去切塊。
2、排骨燙去血水。
3、用水將排骨煮至七成熟,加入冬瓜及鹽,至熟,撒上香菜即成
特點:
此湯味道清淡,利於清熱
黃豆排骨湯
原料:黃豆100克,帶髓豬排骨1000克,葡萄酒30克,蔥3根,姜4片,精鹽和味精適量。
制法:1、先將黃豆用凈水浸泡2小時左右,把排骨切成1.5cm長的塊,與姜片壹道放入加足水的沙鍋中,先用大火煮開,後改用小火燉至黃豆熟爛、豬骨能嚼為至。
2、此時放入葡萄酒、精鹽和味精再燒5分鐘,撒上蔥花,即可食肉喝湯。
功效:此湯骨酥豆爛,湯味鮮香,可單獨服食,也可佐餐食用。1次做好可分成3頓,每天服1次,連續服3天。隔7天再做1次,可連續3-4次服。
花豆排骨湯
原料:花豆150克、小排骨150克
輔料:水3碗
做法:
1、花豆洗凈,事先浸水12小時備用。
2、小排骨放入開水中氽燙,撈起瀝幹,與花豆、水壹起放入容器中。
3、將容器放入電鍋(鍋中放1碗水),重復蒸2次,蒸熟後即可取出食用。
特色:
可有效消除疲勞。食用花豆可消除疲勞、預防心臟疾病。
番茄土豆排骨湯
主料:西紅柿、土豆、排骨
輔料:蜜棗、陳皮
調料:精鹽、雞精、姜片、清水、食用油
烹制方法:
1、將西紅柿、土豆去皮洗凈切成塊,將排骨洗凈切成塊用開水焯壹下除去血水和腥味,用涼開水過水撈出待用;
2、坐鍋上火,倒入適量的油,放入姜蔥、土豆、西紅柿略煸炒,再加入陳皮和蜜棗,炒好,將焯排骨的湯倒入燒開待用;
3、將排骨撈出放在電氣鍋中,倒入燒開的湯和適量清水,加入雞精、鹽,鎖好鍋蓋,將控制器調置20分鐘(或按湯鍵);
4、待電氣鍋保溫卸壓後,打開蓋取出裝盤即可。
特點:此湯補充營養。
金銀菜排骨湯
材料: 菜乾四兩、新鮮白菜壹斤、蜜棗四至六粒、排骨十二兩、陳皮 壹角
做法:
菜乾、陳皮浸洗乾凈。白菜及蜜棗洗乾凈。
瘦肉洗乾凈,飛水。
先將陳皮放入適量的清水壹同煲滾,然後把各材料壹齊放進已煲好的滾水中煲十分鐘後,改用慢火煲約三小時,加鹽調味,即可。
西洋菜排骨湯
材料∶ 排骨壹斤、西洋菜壹把。 調味料∶ 酒壹大匙、鹽壹茶匙。
作法∶ 排骨洗凈,先川燙過以去除血水,沖凈泡沫後,加開水十五杯煮開,加酒壹大匙,改小火 西洋菜先摘下嫩葉,將梗洗凈,放入排骨中壹起煮,嫩葉洗凈備用。 待排骨熟爛時,揀除菜梗,加鹽調味,放入西洋菜葉煮軟即可盛出。
蔬菜排骨湯
材料∶ 排骨壹斤、高麗菜半顆、蕃茄兩粒。
調味料∶ 面粉三大匙、鹽半大匙、清水壹杯、胡椒粉少許。
作法∶ 排骨先川燙過,去除血水後沖凈泡沫撈出,另用開水煮,改小火,先燒半小時。 加入高麗菜與排骨同燒,待軟爛時再放蕃茄。 另用二大 子統 面粉,微黃時慢慢加清水炒成糊狀,盛入排骨湯內煮滾,再加鹽調味。 待蔬菜排骨軟爛香濃時熄火,盛出,撒胡椒粉少許,即可食用。
排骨酥湯
材料∶ 小排骨十二兩、白蘿蔔壹條、香菜二棵。 調味料∶ 酒壹大匙、醬油壹大匙、蕃薯粉半杯。 高湯七腕、鹽壹茶匙。
作法∶ 小排骨洗凈,加入調味拌□腌十分鐘再用油炸酥撈出。 白羅蔔去皮、切塊,放燉盅內,加入高湯先蒸十分鐘,再放入炸酥的排骨蒸二十分鐘 油鹽調味後即可盛出,食用時加香菜末少許即可。
金針排骨湯
材料∶ 小排十二兩、金針半兩、姜二片。
調味料∶ 酒壹大匙、鹽壹茶匙。
作法∶ 排骨洗凈、川燙除血水後,沖凈,放入燉盅內,淋酒壹大匙,加姜並加開水七腕。蒸二十分鐘。 金針泡軟後,先摘除蒂頭硬結,再每根打結,待排骨熟軟待,放入同蒸。 十分鐘後即可加鹽調味,盛出食用。
苦瓜排骨湯
材料∶ 排骨十二兩、苦瓜壹條。
調味料∶ 酒壹大匙、鹽壹茶匙。
作法∶ 排骨川燙過、去除血水後,另用清水加酒壹大匙放入燉盅,先蒸二十分鐘。 苦瓜洗凈、剖開、去籽、切大塊,放入排骨內再蒸二十分鐘。 油鹽調味,待熟軟時盛出食用。
苦瓜排骨湯
材料:苦瓜500克,排骨400克,蔥段、姜片、紹酒、鹽、味精適量。
作法:
1、將苦瓜去瓜蒂、去瓤,切成塊;排骨洗凈切小塊。
2、鍋中加清水適量,燒開,放入排骨煮去血沫,撈出洗凈。
3、鍋上火,放入排骨、清水,用大火燒開,撇去浮沫後放入蔥段、姜片、紹酒,改用小火燒至排骨熟爛,再加入苦瓜同煮約10分鐘,加鹽、味精調味即可。
薯仔排骨湯
用料: 新鮮肉排十兩(約四百克),薯仔四個,蕃茄兩個,鹽壹茶匙,清水十二碗
做法:
(1) 排骨原塊洗凈,薯仔去皮洗凈; 蕃茄去皮,每個切開四份
(2) 用直身瓦煲燒滾清水,下排骨,薯仔,旺火燒滾,改文火煲約兩個小時,加蕃茄滾幾滾即成
附註:
(1) 把蕃茄放在沸水中略燙過,再放在冷水中浸片刻,便很容易剝皮
(2) 薯仔洗凈,放沸水中略煮片刻,再取出用冷水沖過也易剝皮
豬手排骨湯
此湯有滋陰養肺、補血養胃之效。適合各類人群秋冬進補。
主料:排骨或豬手1公斤-5公斤。
配料:黨參20克、沙參20克、姜片5克、玉竹25克、山藥10克、百合10克、苡仁10克、芡實10克、扁豆10克。
食用方法:先將所有配料用水浸泡半個小時,再將排骨或豬手洗凈同配料壹起用旺火燒開;然後用小火燒至肉爛,加少許鹽即可。
猴頭菇章魚排骨湯
材料:猴頭菇約壹兩,章魚三兩,排骨十二兩,蓮子壹兩半,杞子壹湯匙,姜片少許
調味料:鹽適量
做法:
(1)浸軟章魚,洗凈;排骨出水,洗凈,瀝幹,留用。
(2)猴頭菇浸軟後,去蒂,用稀鹽水滾約十五分鐘,取出,洗凈,摣幹水份,切件,待用。
(3)杞子沖凈;蓮子略浸,去芯,沖凈,備用。
(4)將上項各材料,壹同放入湯煲內,並註入適量清水,用大火煲至滾,改用中小火,煲至材料月念及湯濃,以適量鹽調味,即可盛出,趁熱供飲食用。
蜆肉馬鈴薯排骨湯
材料:急凍蜆肉 六兩馬鈴薯 八兩番茄 四個排骨 十二兩姜 四片蔥 二條鹽 適量
做法:
1 蜆肉解凍後洗幹凈,燒滾適量水,放入姜二片及蔥,把蜆肉飛水,再沖幹凈。
2 馬鈴薯去皮洗幹凈。
3 番茄切件去籽後,清洗幹凈。
4 洗幹凈排骨,飛水再沖幹凈。
5 燒滾適量水,放入蜆肉、馬鈴薯、番茄、排骨和姜片,水滾後改慢火煲二小時,下鹽調味即成。
木瓜排骨養顏湯
原料:木瓜 250克 排骨 250克 海帶50克 甜玉米50克
調料:精鹽 雞粉 胡椒粉 玉米澱粉 料酒 生姜 香菜
制作:
(1).排骨切塊2厘米見方,清水洗凈氽水,木瓜切塊2厘米見方待用。
(2).氽水後的排骨與木瓜同入砂罐,加開水、雞粉、紅棗、枸杞、料酒、大火煮開後改小火燉,約30分鐘即可。
(3).出鍋前放入胡椒粉、味精、精鹽、生姜麽、香菜麽調味。
功效:香甜可口、營養豐富,木瓜酵素能清心、養胃、潤肺,有助消化,木瓜堿還具有抗腫瘤的功效。海帶又稱"長壽菜",其中100克海帶中含鈣高達1177毫克,含鐵高達150 毫克,含碘240 毫克,並且還有豐富的維生素、褐藻膠、甘露醇等多種微量元素,是人體吸收鈣鐵的寶庫,也有助於養顏美容。對兒童成長、年老體弱、病後康復有滋補保健作用。
玉米蘿蔔排骨湯
材料:
白蘿蔔,玉米棒子,前排骨,蔥,姜
做法:
1.前排骨跺小塊(可以買超市裏事先跺塊包裝好的排骨),放入沸水中氽燙去除血水,撈出用涼水沖洗幹凈.
2.蘿蔔削去外皮,切成滾刀塊待用.玉米切成三四厘米長的段待用.
3.砂鍋中放入沖洗好的前排,加入壹塊拍扁的姜,整根的小蔥若幹,再加幾滴醋,黃酒,加冷水沒過材料3CM左右(喜歡喝湯的就多加點),大火燒沸後轉小火慢燉壹個小時左右,再加入蘿蔔和玉米段,繼續燉30-40分鐘.
4.出鍋前揀去姜和蔥,調入鹽和雞精,酒上蔥花既可上桌了.
胡蘿蔔排骨湯
材料:
胡蘿蔔100克,葫蘆瓜1個,排骨100克,陳皮少許。
制作:
1、將胡蘿蔔、排骨、陳皮分別洗凈,排骨斬件,備用。
2、取葫蘆瓜洗凈,削去硬皮,切成塊狀,備用。
3、在瓦煲內加入適量清水,先用猛火煲至水滾,然後加入上述全部材料,改用中火繼續煲2小時,加入少許味精。
生地綠豆排骨湯
材料:生地壹兩、綠豆二兩、白蘿蔔壹個、排骨壹斤。
做法:
1、生地、綠豆分別用清水洗凈。
2、白蘿蔔刨皮切角狀,洗凈備用。排骨斬件洗凈,於沸水中煮五分鐘,撈起瀝乾水份。
3、煲內放入生地、綠豆、白蘿蔔,註入適量清水,大火煲滾,再放入排骨,以慢火煲兩小時,加鹽調味,即可飲用。
南瓜綠豆排骨湯
材料有:排骨、綠豆、南瓜、姜、冰糖。
做法:
1、將排骨切段,用水泡去血腥。然後放開水中過水。
2、將排骨撈起放鍋中幹炒,炒幹其中水分,可以加少許生姜片,待水份炒幹撈起待用。
3、將綠豆洗幹凈放鍋中炒幹,顏色由綠變黃即可。
4、把綠豆放罐中加水燒開。
5、水開後把排骨下鍋,小火燉燒,加鹽、冰糖。
6、待再次燒開10分鐘,加入南瓜片。
7、小火燉燒 ,30~40分鐘,待綠豆爆裂基本可以。
番茄土豆排骨湯
主料:西紅柿、土豆、排骨
輔料:蜜棗、陳皮
調料:精鹽、雞精、姜片、清水、食用油
烹制方法:
1、將西紅柿、土豆去皮洗凈切成塊,將排骨洗凈切成塊用開水焯壹下除去血水和腥味,用涼開水過水撈出待用;
2、坐鍋上火,倒入適量的油,放入姜蔥、土豆、西紅柿略煸炒,再加入陳皮和蜜棗,炒好,將焯排骨的湯倒入燒開待用;
3、將排骨撈出放在電氣鍋中,倒入燒開的湯和適量清水,加入雞精、鹽,鎖好鍋蓋,將控制器調置20分鐘(或按湯鍵);
4、待電氣鍋保溫卸壓後,打開蓋取出裝盤即可。
特點:此湯補充營養。
涼瓜黃豆排骨湯
材料:涼瓜去瓤,黃豆泡軟,排骨沸水。
做法:把材料壹起放入砂鍋內,加幾片生姜,大火燒開,轉小火,1.5-2小時後,調味即可。
苦瓜加了黃豆,減輕了苦味,苦盡甘來。
此湯清熱去火,很適合夏季飲用。
山藥排骨湯
原料:小排500g,山藥300g,枸杞適量
配料:生姜片,蔥,料酒,鹽,雞精
制作過程:
1.小排洗凈,放清水,大火燒開焯水,倒掉有白色飄浮物的血水,把排骨洗凈
2.再放入壹鍋清水,放幾片姜、蔥和料酒,大火燒開轉小火煲兩小時左右
3.山藥洗凈,切成滾刀塊,待小排差不多煨爛以後放入,再放少許枸杞
4.小火煲半小時左右,可以用筷子試,山藥熟軟即可
玉米香菇排骨湯
材料:玉米2個,香菇5個,排骨1斤,鹽。
做法:排骨燙去血水,玉米切排,香菇泡軟去蒂。大火煮排骨,玉米,香菇至開轉小火慢燉1小時即可,撒鹽出鍋。
蓮藕花生排骨湯
做法:
1. 花生洗幹凈,燒水,水開放花生,加適量鹽和壹小勺糖
2. 花生煮差不多軟(大概半個小時之後)的時候放入切片的蓮藕 ,繼續煮
3. 煮差不多20分鐘,放排骨 (要抄過,去掉臟東西的),再接著煮壹會兒,等排骨軟了就可以喝了。(在調調味,鹽不夠放鹽,也可以加點兒味精什麽的,當然不加也行)
墨魚排骨湯
材料:排骨·400 克 墨魚幹·50 克 生姜·1 小塊
調料:精鹽·2 小匙 味精·1 小匙
做法:
1.排骨洗凈砍成塊,幹墨魚泡軟、去骨,洗凈切片,生姜洗凈拍松;
2.鍋內加水,待水開時放入排骨塊、墨魚片,用中火煮至斷生,撈起待用;
3.在砂鍋內投入排骨塊、墨魚片、生姜,註入清水,用小火煲2 小時,加精鹽和味精即可。
特點:湯汁鮮美,香味濃郁。
註意:
煲湯時壹定撇凈白沫,否則湯汁不白。
芽菜墨魚排骨湯
原料:
主料:大豆芽菜8兩(約320克),墨魚2兩(約80克),排骨6兩(約240克),姜2片,鹽適量。
制作過程:
1、大豆芽菜切去根,洗凈,瀝幹,用燒熱白鑊炒幹水分。2、排骨洗凈,斬件,氽水瀝幹。3、墨魚用溫水洗凈,浸20分鐘。4、燒滾水6杯,將全部材料放入,旺火滾10分鐘,改文火煲1小時,加鹽調味便成。
茶樹菇排骨湯
主料:排骨
輔料:茶樹菇、姜、蒜、香菜
調料:鹽、雞精、醬油、桂皮、陳皮、大料、丁香、香葉、胡椒粒
烹制方法:
1、坐鍋點火倒入油,油熱後,放入蒜片煸炒出香味,再放入排骨和各種香料翻炒片刻,加入茶樹菇、香菜結、姜片,倒入適量開水,燒煮片刻後去掉浮沫,加入鹽、雞精、醬油調味,再將湯轉入電壓力鍋中,壓20分鐘左右即可。