脂肪肝的自然療法
1、脂肪肝的自然療法之飲食方法
1.1、壹般來說,如果是輕度脂肪肝慢跑兩個月加速代謝最好,如果是中重度的還要在飲食上著重控制,要絕對禁酒。忌用動物油和油炸食品。每天吃新鮮蔬菜。可以每天吃壹個蘋果,在主食上可以多選擇,但是不宜過飽。
1.2、可以喝點酸奶來加速代謝,酸奶中含有豐富的鈣,可減少膽固醇的吸收。也可以吃點燕麥,燕麥是不錯的東西,因為含有極其豐富的亞油酸可以降低血清膽固醇。對於脂肪肝病人來說不必過於著急,因為這個調理的過程需要耐心。
1.3、此類情況的病人可以經常吃魚蝦海產品。晚飯不宜過飽,臨睡前切忌加餐。如果肪肝引起肝功能異常,應在醫生指導下服用酶藥物,有些魚油類的營養品可以吃點,但不宜過多服用。總之壹定要重視。
2、脂肪肝的自然療法之減肥保健 減肥:減輕體重對因病態性肥胖和高脂血癥引起的脂肪肝患者尤為適宜。通常通過減少熱量供應,就會促使肥胖者體內多余的脂肪氧化消耗,有助於糾正脂肪肝。
3、脂肪肝的自然療法之運動鍛煉 應堅持體育鍛煉,可適當進行壹些慢步跑、快步走、騎自行車、上下樓梯、遊泳等運動,以消耗體內熱量,控制體重增長。
4、脂肪肝的自然療法之治療措施 定期健康體檢,可以做到早發現、早治療。對於中、重度脂肪肝、脂肪性肝炎則需積極治療。西醫診斷有方法,治療目前尚無特效藥,某些降脂藥物毒副作用大,可加重肝臟損傷。中醫借助現代檢測技術結合中醫藥治療本病,療效確切,獨具特色;不少中藥具有程度不同的抗脂肪肝藥理作用,如人參、何首烏、山楂、決明子、海藻、昆布、廣郁金、廣姜黃、澤瀉、丹參、枸杞子等。中醫藥治療脂肪肝,往往重視對患者的整體調節和體質改善,通過調整飲食習慣、生活方式結合中藥復方幹預,以達到化痰祛脂、保肝降酶,改善體質的較好效果。