遇到惡心的人怎麽辦？

首先，時刻提醒自己把註意力轉移到真正重要的事情上。這是處理惡心事的第壹法則。可惜原因很清楚，但是做起來很難，或者想做的時候總是被打擾。比如現實中，我可能因為到目前為止生活中沒有遇到太多的逆境，形成了壹種心裏裝不下什麽的心理狀態。很容易把眼前的事情當成重要的事情，就是不能把重要但不緊急的事情放在日常任務的首位。如果妳做了妳正在做的事情，還是會讓妳的潛意識在不經意間開始計算那些未解的惡心事。這嚴重影響了真正重要事情的進度和完成。畢竟，正是那些真正重要的事情最終決定了妳的幸福和成就。如果我們被惡心的事情拖慢了腳步，那真的是惡心人的成功，是我們的失敗和失望。目前積累的經驗是:壹旦發現自己又在想惡心的事情，馬上喊“停！””然後提醒自己“註意重要的事情”。然後左右搖頭，在想象中把惡心的東西甩出大腦。註意，這種情況隨時可能復發，對抗的方法就是壹出現就實時提醒自己。隨著時間的推移，復發的概率會逐漸降低，這樣妳就會逐漸進入支配註意力的正向循環。第二，磨練自己的心理承受能力。惡心的東西往往不請自來，就像貝殼裏的雜質，也是珍珠生存環境的壹部分。我們要做的不是擺脫它，重新成長，而是忍著惡心，默默成長。忍受惡心也是成就大事所需要的能力之壹。我們不可能壹開始就在良好的環境中生存發展，所以反向磨練對雜質的容忍度也是壹種剛性的能力要求。有了自己的實力，我們會更有能力去追求自己喜歡的人和事，這樣我們的生活環境質量就會提高，雜質也會減少。但是在成長階段，在逆境和積累的階段，我們要做的就是忍著惡心，笑著快樂的成長。當真正的目標達到了，也就是珍珠形成了，貝殼開了，我們就可以跳到人生更好的壹步，從而擺脫目前的雜質，進入更好的環境。當然，雜質永遠不會消失，但我們已經堅定了自己的內心，所以我們可以視而不見，專註於下壹個重要的目標。第三，壹切都在變化。不要用靜止的眼光去預測未來。很多焦慮的持續，根源在於用靜止的眼光預覽壹個變化的世界可能的結果，所以很容易陷入壹個死胡同:沒有希望，也沒有希望。世界上大多數事情似乎壹直都是那樣，什麽都沒有改變。其實壹切都在變化，只是大部分變化都很小，如果不是很敏銳，可能看不出什麽細微的差別。這個世界上確實有很多絕望的情況。所謂絕境，就是妳無法在預期的剩余生命中積累來改變局面。如果壹個人的壽命是無限的，有了這個不離開手術臺的前提，是不是就有了絕對的絕望？我不知道，可能不會。而學習是最有效的延年益壽的方法。是的，妳是對的。學-學-學-增-增-活-活！學習最大的作用就是把原來的目標，比如五年，加速到兩年甚至更短。這其實相當於延長了壹個人的壽命。第四，有些事情確實是無解的。這個世界上不是所有的事情都有解，但是很多事情都是無解的。在這種情況下，我們需要做的是識別:這是壹個影響我們真正目標的事件嗎？如果是，那麽在窮盡了目前可行的方案後，就應該選擇放棄，尋找最接近的替代方案。如果沒有，那就睜壹只眼閉壹只眼，也就是什麽都不做。不要沈浸其中，把任何時間和精力投入到這個人生黑洞裏。