靈芝片的吃法？還有鹿茸~怎麽吃？
食用方法：
1、靈芝泡水法：把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內，用開水浸泡後當茶喝，邊泡邊喝，壹般壹朵幹靈芝泡壹杯，可沖開水喝壹天。
2、靈芝水煎法：將靈芝剪碎，放入罐內，加水，象煎中藥壹樣的熬水服，壹般煎服3~4次。也可以連續水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無限制。
3、靈芝泡酒：將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天後，白酒變成棕紅色時即可喝，還可加入壹定的冰糖或蜂糖。
4、靈芝燉肉：無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可加入靈芝燉，按各自的飲食習慣加入調料喝湯吃肉。
5、靈芝湯：靈芝100克，羊肚菌100克，白糖20克，水4000毫升，煎煮至2000毫升即可喝湯，此方法的藥用效果和營養價值都很好。
6、 靈芝燉豬蹄 取靈芝15克，豬蹄1只，料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片、豬油適量。將豬蹄去毛後洗凈，放入沸水鍋中焯壹段時間，撈出再洗凈，靈芝洗凈切片。鍋中放入豬油，燒熱加蔥姜煸香，放入豬蹄、水、料酒、味精、精鹽、靈芝、武火燒沸，改用文火燉至豬蹄熟爛，出鍋即成。 靈芝有滋補強壯、補肺益腎、健脾安神的作用。現代研究表明，靈芝能提高人體免疫力，有健膚抗衰老的作用。《隨息居飲食譜》雲：豬蹄“填腎精血，健腰腳，滋胃液，以滑皮膚，長肌肉。”現代研究表明豬蹄含膠原蛋白，人體若缺乏就會細胞脫水，彈性降低，導致臉上皮膚松弛，出現皺紋。常食此菜能抗衰老，減少臉上皺紋，滑潤皮膚
7、靈芝扶正湯
材料：
烏龜壹只，赤靈芝（含孢子粉）30克，大棗10枚，調料適量。 制法：先將烏龜放入鍋內，用清水煮沸，撈起後去甲殼及內臟，切塊略炒，然後與大棗（去核）、靈芝用瓦鍋煲湯，加調料入味。
功效：
可防治癌癥，提高免疫力（畏苦者或易上火者可用紫芝；肺病或肺弱者可用白靈芝）。
8、靈芝強身湯
材料：
靈芝（含孢子粉）、黃芪、黃精、雞血藤各15克、瘦豬肉100克。 制作：***煮湯，油鹽調味，每日壹劑能益氣健脾、養血、提高機體免疫力。
功效：適用於頭暈、乏力、納差、體虛之人或腫瘤患者術後、化療後體虛或白血球低下者。 靈芝降糖消脂湯 材料：赤靈芝（含孢子粉）45克，灰樹花20克，野生松茸15克，北芪15克，淮山30克，山楂（或葉）15克，番石榴葉10克（或青番石榴100克），羅漢果1/6只，豬橫月利壹條。
制作：以上材料洗凈放入煲內，加清水猛火煲滾後文火再煲2小時，調味食用。
功效：對高血壓、高血脂、脂肪肝、糖尿病有食療價值。
9、降脂纖體湯
材料：靈芝30克，東北木耳25克，山楂10克或山楂葉10克，田七2克，竹蓀15克，蜜棗3只。
制作：全部材料洗凈後猛火煲滾後文火再煲1.5小時，調味食用。
功效：適用於高血脂、肥胖、中氣不足、腸胃不適者，可起到養顏瘦身調理腸胃的輔助食療作用。 制作靈芝湯時，可根據各人的飲食愛好，在湯料中加入適量的肉類如瘦豬肉、豬脊骨、排骨、雞或兔肉等，增加靈芝湯的風味。 杜仲，又名思仙、思仲、木棉、絲連皮、紅楝樹皮。它是落葉喬木杜仲樹上割下的樹皮，按壹定方法和規格加工成的壹種名貴藥材。 藥用價值高，配方較寬，除有持續高效降壓作用外，還能安胎、補肝腎、強筋骨；所制丸、散有思仙散、杜仲丸等。服用杜仲或以杜仲配制的丸、散藥劑，可治腰脊酸痛、小便余瀝、陰下濕癢、胎漏欲墜等病癥。經臨床診斷鑒定證明，該藥尤以治療早期高血壓及小兒麻痹後遺癥最有效
菜名：杜仲燉豬腰
主料：豬腰2個，杜仲30克。 做法：壹味燉熟調味食用。
藥用價值：主要治療高血壓病陽氣虛弱型：眩暈、耳鳴、心悸、腰膝酸軟，畏寒肢冷、便溏、小便清長、舌質淡紅，苔白，脈沈細。 杜仲燉豬腰
材料：杜仲三錢，豬腰壹個，胡椒數粒。
做法：
1．杜仲、胡椒分別用清水洗凈。
2．豬腰剖開，切去白色腎孟，用清水洗凈尿燥味，放入沸水中飛水，撈出洗凈切片。
3．將杜仲、豬腰及胡椒壹同放入燉盅內，註入適量清水，蓋上盅蓋，燉三小時，以少許細鹽調味，即可飲用。 效能：健筋骨，補腰腎，潤肝燥，補肝虛。對壹般臨床不舉，陽萎遺精，盜汗耳鳴，小便不暢等腎虧所引起的癥狀，有很好的療效。所以如覺腰膝無力，精神虧弱的男仕，最宜燉此湯飲用。
常服靈芝可顯著提高人體抗病能力，增強免疫能力，減少患疾病的概率。
那麽，鹿茸具體有哪幾種吃法呢？
最常見的吃法要數煲湯了，取鹿茸片5～10克，與雞(鴨、鵝、鴿、豬、牛、羊)肉、大棗、枸杞子、蓮子、百合、當歸、人參等隨意搭配，放入電飯煲或砂鍋內燉3～5小時，切記最好將鹿茸片完全燉爛成為糊狀之後食用。
如果想要簡單方便，可以選擇用鹿茸切片泡制藥茶飲用，最後嚼食服下，每次0.5～1克為宜，可隔日飲用，堅持數月必有助益，此藥茶具有溫補腎陽、強筋壯骨的功效，作為治療疾病的話，鹿茸的劑量可以適當增大些，或者根據醫囑用量。
另外，還可用鹿茸片（粉）與粳米（或小米）熬制成粥食用，每次0.5～1克為宜，每日服用1次，或者在清晨或晚上食粥時，調入少許鹿茸粉攪和均勻後即可食用。
對於喜歡飲酒的人，將鹿茸制成藥酒就再好不過了，自己制作藥酒則采用冷浸法較為適宜，具體做法是將鹿茸30～50克放入瓶中，加入500～1000毫升白酒，密閉貯存，每隔二三天晃動壹下酒瓶，使其有效成分充分析出，壹般要浸泡半個月之後才能飲用，根據平素酒量的大小，每次飲用10～20毫升不等。
酒量不大的，還可以將少量藥酒對加倍量的白開水，稀釋後飲用。待浸泡的藥酒飲完以後，還可以繼續添加白酒1000毫升，再行浸泡飲用，直至鹿茸無味或無血色為止。需指出的是，凡是有肝、腎損害疾病者或胃炎及消化性潰瘍的患者，均不宜選用藥酒來進補。
還有兩點需要註意的是：第壹、鹿茸在養生保健食品中的功效排名是居於金字塔尖頂級的位置上，所以其功效全面而且均衡，和野山參、天然靈芝的脾氣壹樣，吃了鹿茸，則其他壹切保健食品或補品都不需要食用了，要麽是浪費，要麽就是反過來反而影響鹿茸的吸收；第二就是，以上所說的都是鹿茸切片的食用方法，如果要作為改善或病癥的保健作用，則最好是服用鹿茸再加工產品，例如鹿茸膠囊等。
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