為孩子們準備的35種簡單健康的晚餐創意
父母開玩笑地說，養育孩子最具有挑戰性的部分是決定晚餐吃什麽。雖然很有趣，但它也有很多道理。孩子們可能會很挑剔。他們有壹天喜歡某件事，第二天鄙視它。他們也不在乎某些東西是否 健康 。如果您有多個孩子，那麽祝您晚餐順利“祝您好運”。更多的孩子有更多的意見。
忙碌的父母可以做什麽讓他們的孩子吃 健康 的飯菜？吃飯時間如何變得更輕松？
首先，您可能想知道新食譜是否會有所幫助。挑食者擅長拒絕任何食物。如果您的孩子不喜歡新事物，那麽孩子們喜歡的飯菜將無濟於事。即使是不太挑剔的孩子也傾向於避開新食物。具有諷刺意味的是，他們也討厭壹遍又壹遍地吃同樣的東西。
那麽，克服進餐時間困擾的最好方法是什麽？讓它變得有趣！用壹些創造力分散孩子的註意力。如果每個人都放松身心並享受用餐，他們就更有可能吃飯。在我為孩子們介紹35種晚餐想法之前，這裏有壹些提示，讓年幼的孩子吃東西並擺脫那種晚餐。
現在，讓我們開始討論晚餐的想法。膳食計劃只是在已經很忙的壹天中要做的另壹件事。這份兒童晚餐食譜清單可以提供幫助。請記住，您可以隨時進行修改以適應任何飲食需求。這些食譜是壹個很好的起點，可以使您疲憊的大腦發揮更大的創造力。
1.芝士漢堡意大利面
孩子們喜歡意大利面和芝士漢堡，所以將兩者混合在壹起，為孩子們帶來不可抗拒的晚餐。通過使用有趣的面食形狀（例如貝殼或羅蒂尼曲折）使它變得更好。 在此處獲取此經典速食的食譜。
2.玉米餅放在棍子上
小時候，用棍棒可以使壹切變得更好—那麽，為什麽晚餐會有所不同？這頓飯也沒有比這容易得多了，他們與父母取得了重要的分數。您所需要的只是竹串和壹些簡單的食材。 在這裏獲取食譜。
3.玉米片披薩
這是大多數孩子很快就會吃掉的兩頓經典餐的又壹個創造性轉折。快吃點晚餐，讓自己瘋狂或簡單。 在這裏找到食譜。
4.煎鍋
獨特風味的意大利面讓孩子們很想嘗試壹頓。這個太好了，它也可能會成為父母的最愛。 在這裏查看食譜。
5.漢堡披薩
另壹個漢堡是壹個混搭和更多漢堡，它太好了以至於無法傳遞-漢堡中所有的口味都是童年時代的最愛。 去這裏找食譜。
6.雞肉面條湯
沒有這個經典，清單將是不完整的。用烤肉店的雞肉稍微煮壹下，然後在30分鐘內把湯煮熟。與罐裝版本說再見。 在這裏找到食譜。
7.熱狗匯總
冷藏的新月面包卷，熱狗，奶酪和培根匯聚在壹起，為無法快速起步的孩子***進晚餐。 在這裏了解如何制作這個有趣的熱狗晚餐。
8.玉米片
並非您每天都吃玉米片，這種食譜使用的是土豆粉。您可以使用您知道的孩子喜歡吃的任何配料。 在這裏查看食譜。
9.松餅烤寬面條
松餅烤寬面條就像我asagna，但較小。它是小手指的完美選擇，而且比原始手指的制作速度更快。
10.菲多餅砂鍋
Frito薯條為這款快速的Tex-Mex餐增添了緊致感。為了使它更加特別，可將所有東西混合到單獨的薯片袋中，將其變成袋裝炸玉米餅。
11.芝士漢堡和薯條砂鍋
芝士漢堡和上升砂鍋-兩種快餐食品的最愛組合成壹個美味的砂鍋。當您在家中可以快速享用熱食時，為什麽要出去吃飯呢？
12.丸子潛艇砂鍋菜
為孩子準備的這頓晚餐可能比三明治少些混亂，但他們仍然會喜歡肉丸，融化的奶酪和熱面包。
13.白切達幹酪和奶酪
最好的舒適食品會快速升級。孩子們仍然會喜歡上這種口味，而父母則可以欣賞白切達幹酪的成年風味。
14.巨無霸披薩
只需說出“巨無霸”壹詞，就不會引起別人的註意。預制的外殼使這頓晚餐成為那些進餐時間的煩惱的快速解決方案。
15.酪乳雞
自制卻很容易使雞嫩-有什麽比這更好的呢？加上蔬菜和水果的壹面，您將吃飽壹頓，孩子們會很高興地吃飽。
17.肉丸滑塊
滑蓋是孩子們的絕佳小吃或晚餐-小手，小三明治。另外，微小的尺寸使它們比原始的更有趣。
18.火腿和奶酪口袋
不要讓自制面團的想法讓您嘗試這種食譜。看到它多麽簡單，您會感到很高興。每個人都喜歡咬入用新鮮面包制成的火腿和奶酪口袋。
19. Dorito Taco色拉
把玉米餅換成多力多滋，看孩子們對炸玉米餅沙拉有了新的興趣。使用單份餐袋作為碗，在其中添加澆頭，並減少需要洗碗的次數。
20.意大利面條巢
孩子們喜歡意大利面，但是他們驚訝地發現它像是可以用手指吃得小“巢”。
21.迷妳雞肉餡餅
只用四種食材，並在半小時內完成，對於孩子來說，這個晚餐創意有什麽好不喜歡的？自制不壹定意味著困難。
22.壹根棍子上的三明治
節省切片，攤開和打樁的時間，而應將所有內容放到棍子上。孩子們會喜歡把每個物品都拿下來，而您會喜歡它的簡單清理。
23.龍卷風狗
僅這個名字就足以讓孩子們吃這些。 on頭上的熱狗被包裹在面包面團的漩渦中，這使這成為壹種有趣的新吃舊食物的方式。
24.自制意大利面
通過此簡單食譜，即可自己制作 健康 的意粉。價格便宜，簡單，而且您可以控制所有配料。您可能永遠不會再購買罐裝版本。
25.廚房燒烤雞
這頓飯妳不需要任何花哨的東西，盡管它的味道就像您付出了很多努力。
26.普卡犬
在這種夏威夷食譜中使用了波蘭香腸或熱狗。菠蘿風味和芒果芥末醬增添熱帶風味，面包則使用夏威夷面包卷。
27.方便鍋雞肉和餃子
幾乎每個人都喜歡餃子，這對您的孩子來說是不錯的配菜或晚餐。加入大塊的雞肉和奶油肉汁-有什麽好抱怨的？
28.雞肉阿爾弗雷多·砂鍋
砂鍋菜為孩子們準備了壹頓輕松的晚餐，這是您可能會發現的壹遍又壹遍的晚餐。將其與沙拉搭配使用，您就可以大飽口福了。
29.披薩上的披薩
竹串起又壹頓飯。這次，比薩在這種創造性的轉折中得到了改頭換面。
30.皮塔餅玉米餅
該食譜使用的是皮塔餅面包，而不是炸玉米餅殼。孩子們會很開心地用炸玉米餅配料填充“口袋”。
31.模仿者速溶鍋漢堡幫手
Hamburger Helper有壹些經典之處，但是現在您可以從頭開始壹樣快速地制作它。 面條這款美味的即食火鍋將牛肉和醬汁與牛肉和牛肉混合在壹起。
32.奶酪火鍋
Fondues為創造力打開了大門。孩子們甚至可能對將食物浸入奶酪醬中有壹些想法。椒鹽脆餅叮咬，面包，蔬菜和肉類是不錯的選擇。
33.雞蛋在洞裏
此食譜是當您匆忙時可以為孩子們準備壹頓豐盛晚餐的速食早餐之壹。通過使用曲奇切刀在面包上制作有趣的形狀，使其變得更好。
34.即食鍋砂鍋菜叮咬
這些砂鍋叮咬充滿而且快速。小巧的尺寸使它們易於食用，並且清理起來輕而易舉。孩子們也可以添加自己喜歡的澆頭。奶酪，辣椒，香腸和培根只是幾種選擇。
35.法式吐司面包
有時候，簡單的事情會引起孩子的註意。這道法式烤面包食譜必定會成為他們喜歡的晚餐，而且您不必為此感到難過。
我的孩子仍然不吃飯-這正常嗎？
請記住，孩子經歷了各個階段。有時候，您的孩子幾乎無法進食，並且有時候，饑餓感似乎會持續不斷。
著眼全局，問自己以下問題：
如果您發現由於挑剔或飲食不足而引起的 健康 問題，可能是時候去看醫生了。這個問題可能不僅僅固執，而且可能是醫療問題的癥狀。
保持家庭用餐時無壓力
您的壓力越小，孩子的壓力就越小。強迫食物會使精力變得消極，使孩子們減少實驗的可能性。
以下是有關如何養成積極的飲食習慣的壹些最終技巧，這些習慣將跟隨您的孩子壹生：
以積極的態度，有趣的想法和新的食譜，您可以幫助您的孩子學習熱愛新食品。您可以從這35個晚餐的想法開始，為孩子們提供幫助。