減肥期間午飯後可以吃話梅嗎？

妳可以吃李子。

烏梅具有解毒、潤腸健胃、化痰、開胃、通便、戒酒生津、消食開胃的功效。

烏梅含有蛋白質、維生素、有機酸、礦物質營養素等，具有強肝、清血、消除疲勞、抗衰老、整腸、殺菌、改善心血管系統的作用，並含有大量果酸。話梅的熱量也很低，因此，也為話梅減肥奠定了基礎。