西瓜汁——去暑消腫利尿夏季必備
水果的種類有很多，我們在選擇的時候要註意季節上的需求，壹些反季的水果最好還是不要購買，因為可能有催熟或者是化學物質的存在，對身體健康不利。夏季適合吃西瓜，也是西瓜成熟的季節，下面介紹西瓜汁是去暑消腫的不二選擇。
西瓜汁
材料：
西瓜200g，檸檬 1/2個，蜂蜜適量，冰塊適量
作法：
1.西瓜切皮去籽後切成小塊
2.檸檬去皮也切成小塊
3.與蜂蜜和冰塊壹起打成西瓜汁
功效：
有沙除浮腫，利尿等作用。也是炎夏消暑的好飲料。
西瓜汁的制作方法再簡單不過了，西瓜的營養價值 西瓜不僅水分多，營養也很豐富，含有蛋白質、糖、鈣、磷、鐵、鉀、果糖、維生素A、維生素C、茄紅素，還含有人體必需的氨基酸。 西瓜可清熱解暑，除煩止渴：西瓜中含有大量的水分，可以消除煩躁，而且還可以讓妳煩躁的心情馬上得到恢復哦，可以補充各種的維生素和礦物質，同時還加入蜂蜜和檸檬，容易吸收，而且是利尿減肥的不二選擇哦，夏季消暑首選，大家不妨試試吧。
上面介紹了西瓜汁的做法大家都學會了吧，方法簡單，而且有豐富的營養價值，是很不錯的養生之選，去暑消腫利尿夏季必備，搭配檸檬，蜂蜜可以養陰養顏，可以補充營養素，這樣搭配是很不錯的養生保健之選。