蓮子玉米瘦肉湯怎麽做？
蓮子玉米瘦肉湯:配料:瘦豬肉90g，蓮子30g，玉米60g，發菜6g，生姜4片，15g濕馬蹄粉，花生油，精鹽。
操作:①蓮子去心，用開水燙衣；發菜用清水浸泡，用少許花生油擦洗；瘦肉洗凈切塊；把玉米洗幹凈。
②將蓮子、瘦豬肉、生姜放入鍋中，加入適量清水，大火燒開後，小火煮約65438±0.5小時，至蓮子熟，加入玉米、發菜，再煮半小時，加入濕馬蹄粉，攪拌均勻，加鹽調味。
功能:健脾開胃，化痰利濕。適用於脾胃氣虛、不思飲食、食欲不振、痰多、浮腫、體虛的高脂血癥患者。