男人秋天喝什麽粥？男性秋季養生粥有哪些？
1.男人秋天喝什麽粥？
1，桂圓小米粥
龍眼肉15g，小米100-200g。龍眼肉洗凈，和玉米壹起煮。先用武火煮，再煨成粥。龍眼肉味甘，性溫，能養心健脾，養血安神。
2.菊花粥
菊花15g，粳米100g。菊花洗幹凈，粳米洗幹凈。將菊花、粳米放入鍋中，加入適量清水，蓋上鍋蓋，大火煮開，文火煨至粥成。該粥具有疏風清熱、清肝降壓的功效。適用於頭暈頭痛、目赤腫痛、疔瘡腫毒、原發性高血壓等。
3.梅花粥
取白梅花5克，粳米80克，先將粳米煮成粥，再加入白梅花，煮兩三分鐘。壹次可以吃壹碗三五天。梅花性平，能疏肝理氣，增進食欲。食欲不振的人吃飯效果好，而健康的人吃飯時精力更充沛。
4.蘆筍粥
蘆筍15-20g，粳米100g，冰糖少許。先把蘆筍炒熟，去渣取汁，然後倒入粳米煮粥，等到熟了，加壹點冰糖，稍微煮壹下。空腹吃飯。滋陰降火，潤肺滋腎。適用於陰虛火旺、陰莖易勃起、早泄、遺精頻繁等癥。，伴有虛勞、倦怠、口渴、飲酒過度、舌紅少苔、小便少。
5、決明子粥
決明子10g，大米60g，冰糖少量。首先，決明子在水中煮沸以獲得適當的汁液。然後用它的汁和米壹起煮，粥後加冰糖。該粥具有清肝明目、通便的功效。適用於目赤、畏光、流淚、高血壓、高血脂、習慣性便秘等。
6.菠菜粥
菠菜250克，粳米250克，鹽，味精。菠菜洗凈，沸水汆燙，切段；將粳米放入鍋中，加入適量的水，煮至粳米熟，將菠菜放入粥中，繼續煮至粥熟；然後加鹽和味精。菠菜粥對肝陰虛引起的高血壓、頭痛、頭暈、貧血、糖尿病有很好的輔助治療作用。
2.男人喝什麽茶補腎？
(1)綠茶
良好的造血功能，增加血小板和白細胞。螺旋藻:多糖富含鼠李糖，具有明顯的抗輻射作用。銀杏葉制品對於在輻射環境下工作的人來說，堅持服用銀杏茶可以增加白細胞，保護造血功能。仙靈脾茶用開水煎煮或沖泡。喝茶喝久了。具有補腎壯陽的功效。適用於陽痿、早泄、遺精等性神經衰弱。
(2)韭菜籽茶
韭菜籽和綠茶按4: 1的比例混合，加入適量冰糖。它們壹起放在茶杯裏，用開水沖泡，用來喝茶。本方具有養心益腎、固精的功效。如果能搭配神思婷，效果會更好。適用於性疲乏、胸悶等癥。
(3)沙苑子茶
將沙苑子搗碎，然後與綠茶按4: 1的比例壹起放入茶杯中，用開水沖泡，15分鐘後即可飲用。本方具有滋補肝腎、澀精止遺的功效。適用於體虛射精、腰膝酸軟。
(4)普洱知春茶
雖然冬天喝茶是最好的補腎方式，但是傳統的茶有很多缺點。眾所周知，“枸杞茶”、“人參茶”都有壹定的補腎作用，但有效成分單壹，效果不理想。普洱知春茶功效顯著；其獨特的雄酮成分，對改善男性生理功能具有決定性作用；此外，普洱成分還具有暖胃健脾的作用，更適合男性冬季補腎。
每天早上泡壹杯茶，聞著茶的淡雅清香，壹邊享受著補腎壯陽壹邊喝茶的樂趣，是男人的壹大樂事。