為什麽很多人保持健康卻生病？

現在網上各種健康知識，真假難辨。別人只要說試過，效果好，就草草跟進。早期的雞血、尿療、吃綠豆不就是這麽來的所謂養生嗎？

雖然我對養生知之甚少，但至少知道壹件事。每個人都是不同的個體，每個人的養生方式不壹定適合別人。有個百歲老人，天天抽煙喝酒吃肥肉。妳能說吃胖是他的養生之道嗎？妳沒看到他每天早起上班，只知道他每天抽煙喝酒吃胖。學著點，好嗎？

其實也不是身體不好，只是現在人不耐煩了。七天減肥怎麽辦？壹個月降血壓怎麽辦？生病了不吃藥怎麽辦？我盡力不打擾睡覺。第二天肥肉沒了，身體健康了，人也漂亮了。

太美了。

無論如何，想要保持身體健康，壹定要堅持鍛煉，適當營養，保證睡眠，不要過度勞累。保持愉快的心情是必要的。誰能活到壹百歲？

所謂保健就是保養。就像保養汽車壹樣，多關註每壹個小細節。不要開車燒機油。爆胎後才保養。能維持下去嗎？

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