艾葉浴的優點和副作用

好處:

1，止癢殺菌，艾葉煮汁泡水可以驅蚊止癢祛濕，還可以預防濕疹和痱子。

2、治療風寒感冒，艾葉燒開水和洗澡有散寒暖身的作用，有利於加快人體血液循環，幫助人體散風寒，增強抵禦病菌的能力，其揮發性芳香油能抑制感冒病菌，起到治療風寒感冒的作用。可用於預防和治療痱子、濕疹和毛囊炎。

3.艾葉沐浴具有疏通經絡、行氣活血、祛濕散寒、消腫散結、回陽救逆、防病保健的功效。

缺點:

過量使用艾葉會導致身體虛弱、頭痛、頭暈、耳鳴、眼睛幹澀、疲勞和抑郁，嚴重時會引起咳嗽和哮喘。

擴展數據:

艾草沐浴的細節:

1，浴溫，時間，用量等。

水溫要根據不同季節的影響進行調整。建議夏季36℃~37℃，春秋37℃~38℃，冬季38℃~39℃。以輕微燙傷舒適為佳，不宜過高，否則容易導致無力、抽搐等。，甚至中毒，所以首先要控制好水溫。

建議時間不要超過30分鐘。時間過長，必然會造成身體不適。如果這段時間出現頭暈等不良反應，就需要停止洗澡。

建議鮮嫩艾葉的用量為100g左右，幹艾葉的用量為50 g左右，艾葉作為中藥，有三種毒性，用量越大毒性越大。

2.頻率

頻率需要根據不同身材的人來定。壹般風濕、傷寒的人建議壹天壹次或隔天壹次，只自理的人壹周排便壹兩次就好。次數不多，而且是保持良好的衛生習慣。

3.適合人群

陰虛火旺、血熱疹、失血、過敏體質、外傷、皮膚潰爛者慎用。嚴重高血壓，心臟病患者，兒童和孕婦也不建議。

人民網-艾葉浴強身健體。

百度百科-艾葉