發燒可以做什麽保健？
“吃雞蛋是熱的，孩子發燒就不能吃雞蛋。”有些家長認為雞蛋中蛋白質含量高，孩子發燒時非常容易提高身體的代謝率。不僅不能降低體溫，反而會增加身體的熱值，不利於疾病的修復。另外，發燒的時候吃雞蛋也不會消化。客觀事實真的是那樣嗎？壹個營養含量很高的雞蛋怎麽“射”？
吃雞蛋熱是因為食物的熱效應。食物的熱效應是指食物中的營養物質在消化吸收、消化吸收、代謝和儲存過程中所消耗的額外動能。
引起熱效應的不僅僅是雞蛋，而是我們吃的所有食物，如白米飯、肉類、蔬菜水果、新鮮水果等。，會引起熱效應，只有蛋白質多的食物才會引起更高的熱效應。那麽，吃壹個雞蛋能產生多大的熱效應呢？12.8卡路裏。這種額外增加的熱值，對成年人的人體溫度危害可想而知，對兒童危害不大。
所以孩子發燒可以吃雞蛋。雞蛋含有豐富的蛋白質食物，其消化吸收利用效率達到98%。在藥理學中，它們被用作參照蛋白來評論其他食物的蛋白質營養成分。發熱時，機體新陳代謝加快，體內蛋白質溶解加快。需要馬上補非常容易消化的蛋白質食物，雞蛋是比較好的選擇。
雞蛋含有足夠的鈣、磷、鐵、維生素D.D.E和B族維生素。當妳發燒時，由於多喝水、多排尿、多出汗來幫助妳恢復，妳體內排出的B族維生素量大大增加。
1.大家都在關心發燒能不能吃雞蛋。在這裏，我告訴妳，雞蛋確實含有充足的營養，但是在發燒或者感冒的時候不適合多吃雞蛋。這是因為雞蛋中的營養成分在體內溶解後會產生大量的熱量，增加高燒的時間。
2.除了雞蛋，純蜂蜜是不能吃的。高熱期間應以清熱解毒為主，不宜滋補養生。雖然純蜂蜜是養血柔肝的滋補品，但是對於高燒來說，吃蜂蜜會讓患者的內火不能很好的清除，還會導致其他疾病和心肌炎。
3.最後壹種是有油膩感的辛辣食物，如辣椒、生豬肉、鵝、牛肉、牛羊肉等。因為辣椒太辣，會讓發燒感冒的患者胃部產生不舒服的感覺，還會造成大量的發熱量。發燒感冒要多吃口味清淡的食物。
以上是我總結的方法，希望對妳有幫助。