著名養生專家梅默生因病去世，享年59歲！妳還相信梅先生的作品嗎？
別來惡心我們。妳怎麽敢說妳壹整天都沒有健康的活著？我奶奶誰都不認識。老了有肉有魚。我不想吃蔬菜活到95歲。我爺爺過去壹天吃三頓飯，喝兩杯。每頓飯都要有肉。還抽，少抽。我84歲走的還是意外，身體壹點病都沒有。如果不是因為那次事故，壹點問題都沒有。滑了壹跤，從山上摔了下來。這個養生的人只活了59歲，連好吃的都沒吃就死了。值得嗎？保健沒用！騙子！
現在養生專家的帽子都是壹個比壹個高，可惜和農村同齡比，真的是豬頭。
什麽？不能吃這個喝那個，只能吃這個喝那個。有多少農村人能達到這些要求？
我爺爺89歲，我奶奶83歲。他每年至少帶他們去醫院做壹次全身檢查。除了我奶奶高血壓20多年，我爸身體比家裏任何人都好。醫生看完結果還得問他怎麽養生。因為醫生也是熟人，所以說話不太放心。他已經觀察他們這麽多年了。坦白說，他的身體指標十幾年都不會有問題。
所謂養生，並不是每個人都適合統壹標準。以我父親為例，從他70歲開始，我就不允許他騎自行車。首先，這個安全隱患已經消除。他喜歡種植蔬菜。我讓父親在老家門前租了塊地。反正他想種多少地就種多少地。給家裏種下後，他會在路邊送人。他喜歡喝酒，我和爸爸會負責供應給他。除了當地壹個小酒廠，燒酒從來不買外面的成品酒，老頭也喜歡買那個牌子的酒，而且總是讓人直接去廠裏買，也不怕出問題。然後我去我媽老家買了家裏釀的高粱酒，老人每年也自己釀點紅米酒，還能自己做飯，壹日三餐每餐壹小杯。至於補品什麽的，我根本沒給他買過。回到家，朋友說要去看老人。壹開始他會帶東西，我不收。他們只是去看那個老人，讓他開心。
其實心態也很重要。他從來沒有害怕過生與死。應該是在他78歲的時候，我成年後才開始徹底放下思想。之前帶我去看了他的老宅，甚至在年夜飯上坦白了壹些事情。從此，我開始了他的養老模式。由於父親那壹代人的壹些原因，他偶爾會為自己的兒孫擔憂，但我和父親壹直都是好消息鳥，努力讓他想明白。雖然不是長子長孫，但是有壹個老人，平時在家裏說話做事還是很和諧的。
現在唯壹需要努力的就是盡快給老人找個孫女，讓老人早日有個曾孫。而今年，他壹定要抽空回家，帶老人回老家看看哥哥姐姐們，哪怕只是回去看看他小時候長大的地方。畢竟他已經離家六十多年了，雖然他從來沒有說過這件事。
其實最好的保健不壹定是所謂的保健食品。最重要的在於子孫後代。有句老話叫“子孝父心寬”。只有心態調整好了，身體自然會輕松愉快。
有些所謂的養生專家可能做不到，但也有人相信潮汕壹對老夫妻80多歲，帶著兒子定居廣州。平時兩位老人在家，我的國家離他們近，我會時不時去看望他們。
他兒子和同事的父母也住在同壹個小區。他是雷州人，六十多歲，剛退休。潮汕老兩口聽說這個雷州漢子對養生很有經驗，就拜他為師學習養生之道。
有壹次去拜訪兩位老人在老人家做飯，我買了豬肉、豆腐、鹹菜、苦瓜壹起做，因為這是潮汕壹帶人最愛吃的菜。剛做好菜，雷州男子看到了，他直接把菜倒進了垃圾桶。我直接火了，對雷州那人說:妳可以活到林博夫婦(潮汕老人)的年紀，再跟我講養生。我轉向林博說，他可以成為妳的兒子。我想知道他們是否和妳壹樣長壽。妳應該向他學習。
“天天跟我練，壹天五分鐘！”這是壹位曾經的健身明星MCA的話。我上大學的時候，宿舍兄弟每天早上都跟著她看電視。突然她死了，我們再也沒跳過健身操。
沒聽說過這個養生專家梅默生。我根本不相信這個。我沒讀過他的書。我覺得應該像MCA壹樣。沒有人再相信他了。
我們的健康與飲食和生活習慣有關，與工作和環境衛生有關，與經濟和醫療條件有關，與基因有關。我們是壹群相互交往的動物。妳的環境和別人的環境是和諧的，妳不可能完全孤立。沒有理想的醫療保健。
還有壹個突發的意外，隨時可能打破妳嚴格的養生計劃，躲不過初壹躲不過十五。如果要考慮所有的健康安全，人生就沒有幸福可言。那種生活太無聊了。健康是壹個動態的平衡，不可能面面俱到。
我普通的父親已經92歲了，從來不研究養生。我也抽壹點煙，喝壹點白酒，吃紅燒肉。我能照顧好自己。脾氣不好，否則。中國晚清以後，各路領袖和平相處，壹生清白如中國人。我沒有奉承他，而是留著給八九十年代的人看。他們都保存著貴重的金屬材料，如黃銅、銅、鋁和鉛。當時農村還缺物資，他媳婦想弄點銅錢回來換碗櫃、餐具、銅勺、鐵鏟，他不同意。到現在他媳婦還開玩笑說他太死板。那個年代過來的老人，經歷了很多。我很豁達，對社會寬容，生活節儉。是我們這壹代人學習的榜樣。
健康？我不知道保健是什麽意思。不工作不鍛煉，養什麽命好像都沒用！
我是農村長大的，家附近就有這麽壹個人。他在四十歲左右變得病態和瘋狂。到現在四十多年了，現在他已經八十多歲了。自從他瘋了以後，他從來沒有過正常的生活。他天壹亮就在外面遊蕩，餓了就隨便吃，困了就隨便睡。活到這麽大年紀，還精神抖擻，壹點也不像八十多歲的人。他怎麽解釋這種現象，又能談什麽養生？
人還是要有壹個好的心態，勤於活動，努力工作。現在的老人都是有經驗的人，很少有人能懂養生。
健康就這樣？
不知道怎麽養生，昨天看到壹個75歲的老奶奶做的事情比我30歲還慘。
我家今年承包了壹些田地種水稻，需要找人施肥，就找了同村或者隔壁村的幾個叔叔阿姨。工作了壹天沒什麽感覺。大家都很累，但我直到晚上回家才聽我媽說那個幹活慢的已經75歲了。我很驚訝，不敢相信，因為我以為奶奶看起來只有五十多歲。說真的，做事情比我這種年輕人好太多，我都覺得丟人。
我媽，農村人，生了六男五女。我大姐今年七十四。我母親九十二歲。她被第壹代累了，吃普通飯。現在她狀態很好。現在她的孫子孫女都九十多了。她還能做針線活。她不用眼鏡，拄著拐杖上門，在樹下乘涼，和鄰居聊天，耳朵不算太聾，眼睛和大腦都很清晰，記憶力很好。她不健康也不特別。在我看來，人是雜食動物，只要食物多樣化，就沒必要養生！可能是我沒準備好，所以不要笑，謝謝！
我給別人講課，問他們要註意什麽習慣，他們就是不相信我，因為那時候我才二十多歲。但是現在有人相信我了。我六十六歲了，還能爬幾米高給果樹剪枝。年輕人說，妳這個年紀，要註意安全。其實人的身體好，壹是生活規律，二是營養合理。第三，好運動。根據自己的身體狀況，適當的運動和勞動是有益的。
我遇到壹位老領導，九十多歲了，還在鍛煉。他好像才七十多歲，農民都喜歡他。他平易近人，態度好，為人處事口碑好，為人善良正直。不貪心。如果他出現並且談論健康，他將保證好的結果。壹個不到60歲就去世的健康專家，可能連自己的書有用都不相信。我說的不是養生。我至少66歲了。
生活在於不挨餓受凍，鍛煉身體。合理營養。
往往工作時間長的人活得長，不是紙上談兵。