推薦蘿蔔籽的吃法，效果不錯。

油菜籽可以當泡菜吃。

萊菔子是壹種非常好的食物，我們可以選擇把萊菔子做成美味的鹹菜來吃。首先要把蘿蔔籽切成絲或條放在大桶裏，加入醬油、醋、鹽浸泡壹個冬天，夏天重新打開，就是壹道美味的鹹菜，既能解渴，又能開胃。這種吃法也可以很好的利用蘿蔔。

油菜籽也可以生吃。

蘿蔔籽不僅可以腌制食用，還可以生吃，也就是蘿蔔籽當水果吃。這是因為蘿蔔籽富含水分和維生素，營養價值不比水果差。如果生吃，蘿蔔籽很好吃，還有淡淡的甜味，不僅好吃，而且營養豐富。

油菜籽可以入藥。

但總的來說，萊菔子還是壹種中草藥。同時，我們可以發現萊菔子的根和葉可以入藥。萵苣子能生津止渴，還能治口渴或人體失水。它可以幫助我們有效地補充水分和保濕，所以服用萵苣子的根可以達到很好的保健作用，尤其是在夏天。

可以發現，蘿蔔籽的吃法其實有很多種，每個人都可以根據自己的口味來選擇，從而幫助我們更健康的吃蘿蔔籽，對我們的健康也有很大的幫助，可以幫助我們增強體質，有效的幫助我們養生。

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