劉德華被曝壹日三餐，兩種吃法被人知道，卻不知道背後的心酸。
說到香港的“四大天王”，不能再紅了。黎明帥氣的氣質，張學友動聽的歌聲，郭富城完美的舞蹈，劉德華精湛的演技，都是大家喜愛的。四大天王中，劉德華絕對是最有能力的壹個，人氣壹直很高。
帥氣的外表和富有磁性的嗓音為他贏得了眾多女粉絲，精湛的演技和駕馭角色的能力也讓他受到了眾多男粉絲的追捧。
明星會特別保養已經是眾所周知的事情了，但是劉德華的保養效果卻讓人看了忍不住羨慕。當時大多數人都認為他天生就有這麽年輕的氣質。但直到前段時間劉德華曝光了自己的飲食習慣，他才發現，自己現在已經60歲了，這麽年輕就有了壹個訣竅，而且這個訣竅和他的飲食有很大關系。
相信很多養生的人都知道，飲食很重要，而在飲食中，早餐是壹天中最重要的壹餐，所以要想保養好自己，每天早上吃早餐是必須的。
作為娛樂圈頂級流量明星，劉德華的工作自然很忙。他出門壹般都住酒店，所以大部分上午只能在酒吧吃早餐，但對酒店的食物從來不放心，所以自帶早餐，自己的早餐是酸奶和麥片。想到這個習慣，他說自己已經堅持了近40年。
相信大家都知道，多吃酸奶和燕麥確實對身體有好處，尤其是酸奶中含有大量的蛋白質和益生菌，對我們的腸道非常好，可以更好的促進腸胃消化。而且麥片含有大量的碳水化合物和膳食纖維，對我們的健康非常好。早上吃這種東西自然會對我們的身體有好處，所以劉德華這麽年輕是有原因的。
其實劉德華除了拍戲很少運動，所以為了保持身材，他每天都吃麥片，而且作為壹個素食主義者，每天多吃蔬菜水果，這樣身體就不會缺乏營養。這個習慣堅持了近40年，相信很多人做不到。
而且劉德華自己也說過，平時吃的都是少油鹽，很多蔬菜都熟了可以吃，很少吃肉。由此可見，劉德華真的是為了健康而努力。
而且劉德華的午餐也很素食，以谷類和蔬菜為主。雖然晚餐有時候很豐富，有時候有3-4道菜，但是每道菜的分量特別少。他吃的米飯不是普通的米飯，而是用五谷雜糧和糙米蒸的。
看到劉德華的壹日三餐，很多網友說我們也可以吃這些食物，但是三龍想問:就算能吃，能壹直堅持下去嗎？我相信沒幾個人能做到。
總結:
而劉德華是壹個高度自律的交通巨星。是他的習慣讓他保持完美的身材，非常健康。那麽問題來了，如果妳是劉德華，妳能堅持這個習慣多久？