脾胃是身體的重要組成部分。有哪些方法有助於保養脾胃？
自己檢查壹下，自己的脾胃還好嗎？
小信號說明妳的脾胃有大問題。在日常生活中，仔細觀察膚色、五官、生活狀況，也能看出脾胃問題。以下幾個癥狀，說明妳的脾胃功能差，不妨自己檢查壹下。
口臭，多半是胃火~
很多人經常有口臭等問題，會誤以為是肝臟有問題。其實真正的原因來自於脾胃，停滯在胃腸道，或者胃火大腸火。
熱證紅鼻，脾虛白鼻~
鼻頭發紅說明脾胃有熱證，特別能吃，但吃了容易餓，消化吸收不好，口苦黏膩。
鼻子是白色的，呈不自然的綠光，偶爾伴有腹痛。這種情況意味著氣虛是由脾胃虛弱引起的。
鼻頭發黃是胃腸道有食物堆積或脾胃功能不佳的表現。
發黃是脾胃有問題的征兆。
黃色為土，脾胃屬土。大人小孩看黃首先要考慮脾胃問題，尤其是小孩要考慮脾胃郁結甚至營養不良。
睡覺流口水，脾虛濕盛~
脾開口，津液為唾液(或唾液為脾之津液)。
兒童或成人無意識地流口水，多因脾虛濕盛；如果伴有打呼嚕、磨牙，就更要警惕了，脾虛濕盛更嚴重，或者有西醫所說的“腺樣體肥大”。
便秘可能是因為胃和其他臟器協調性不好~
“五臟六腑都是用來疏通的”，大便的通暢有賴於胃、腸、膽的協同作用。便秘可能是臟腑功能協同異常。
睡眠不好也和脾胃有關~
古語有雲:“胃不和則不安”。脾胃不好的人，睡眠質量也會很差，出現入睡困難、醒來多夢等問題。
比如孩子晚上坐立不安，踢來踢去，晚上哭鬧，多是腸胃不和，食積。要引起重視，就要減少飲食對胃腸道的負擔或者盡快就醫，通過藥物和按摩來調節，或者嚴重的話要挑皮疹。
無緣無故發脾氣，可能是妳脾胃不太好吧~
孩子或大人無緣無故地愛上火，發脾氣。可能是脾胃不太好。臨床上很多孩子的脾胃得到調整，胃腸郁結消除，脾氣會變得溫順乖巧可愛。
日常生活中什麽最傷脾胃？
日常生活中對脾胃傷害最大的行為是什麽？是虛邪，賊風，六邪，還是七情？
很多人猜不到的，其實是壹些看似不經意的小習慣，其實壹點點傷害著我們的脾胃健康。
脾胃怕生，怕寒，怕濕，怕冷，飲食不當，怕油膩，擔心！