中醫高方養生
1.如何正確服用面霜？
壹般膏方早晚各服壹次，劑量為15 ~ 20ml(壹湯匙)。第壹次使用者通常嘗試少量，然後逐漸增加。每次定時定量服藥。
根據早晚服用的時間，可分為空腹、飯前、飯後、睡前。膏方以滋補強身為主，建議空腹服用。此時胃腸道空空如也，吸收強烈；建議服用後立即吃米粥等東西，幫助吸收。如果空腹感覺不舒服，可以換成半空腹(半餓半飽)。對於胃腸疾病或脾胃功能不好的患者，宜在飯前壹小時服用；用於肺部疾病、心血管疾病等。，飯後15 ~ 30分鐘服用；滋養心脾、寧心安神、安眠安神的膏方，宜在睡前2-3小時服用。
膏方的服用方法有三種:服用、調整、溶解。用水服用，即取適量藥膏，用開水沖服，攪拌均勻，溶化後服用。制作方法是在糊狀物中加入黃酒或水，放在碗或杯中燉煮，混合後服用。如果處方中使用熟地黃、山茱萸等藥物較多，且處方中樹膠用量較大，則膏藥粘稠，不易溶化，服用前應先用開水燉服。也可以服用溫熱的黃酒；溶出也叫包合，即在口中慢慢吞咽，使藥物在口中慢慢溶解，發揮藥效，如用於治療慢性咽炎的青果膏。
2.服用膏方期間有哪些飲食禁忌？
忌食生冷、油膩、辛辣、難消化、刺激性強的食物，以免幹擾脾胃消化功能，影響膏方吸收。不吃白蘿蔔、綠豆，生冷、油膩、辛辣、多毛，不喝茶、咖啡、可樂、白酒。由於藥膏中的中藥大多具有興奮大腦皮層的作用，所以喝茶、咖啡等提神的產品往往會使人過於興奮，影響休息。
3.為什麽我應該在吃奶油之前吃方凱？
消化吸收是取得良好療效的關鍵。有些人在服用前需要先服用處方，調理腸胃，讓藥物被吸收。有的人脾胃運化功能差，舌苔厚膩，食欲差。此時服用藥膏不僅不能起到調理的作用，還會增加脾胃的負擔，產生各種不適癥狀。所以這類人在正式服用膏方之前，壹般醫生會開壹些健脾和胃、理氣調濕的中藥，改善脾胃功能。這些率先應用的中藥，被形象地變成了“開道藥”。
4.冬季進補適合所有人嗎？
膏方主要適合以下人群。
易受身體虛弱影響的:
因為各種原因，身體不好，抗病能力下降，氣候稍有變化就容易誘發感冒，多次復發。通過藥膏的治療，可以提高患者的免疫力，增強抗病能力，從而減少感冒發作的次數。
亞健康狀態:
現代人生活節奏快，工作壓力大，再加上煙酒娛樂，情緒緊張，睡眠不足等。，大大降低了人體的正常生理功能，導致頭暈、腰酸腿軟、精神疲勞、心悸失眠等癥狀。膏滋藥物，攻補兼施，主補兼施，糾偏祛疾，解除患者長期的精神抑郁，改善睡眠質量，從而恢復患者機體的陰陽平衡，回歸正常健康。
慢性病:
如慢性支氣管炎、支氣管哮喘、慢性腹瀉、慢性心功能不全等。，長期反復，導致陰陽失調，臟腑功能失調，病情反復，易復發，或病後恢復期延長。通過藥膏的調理，補其不足，排其有余，調節機體平衡，最終達到減少復發次數，緩解發病時癥狀，提高患者生活質量的效果，最終達到部分患者臨床痊愈。
例如兒童、婦女和老人。兒童慢性咳嗽、厭食、貧血等。；女性通過調理氣血、安神定誌等，達到駐顏、護膚、抗衰老的作用；老年人氣血下降，精力不足，臟腑功能低下。冬季可補膏滋藥，恢復臟腑氣血陰陽平衡，以達到抗衰老延年益壽的目的。
5.什麽情況下應該停止服用面霜？
第壹，急性病
(感冒、發燒、喉嚨痛、咳嗽、腹瀉、尿道痛等。)，以及慢性病的發作和活動，都不宜塗抹藥膏。
第二，壹些代謝性疾病。
例如，糖尿病患者不應服用含糖乳膏，高尿酸血癥患者不應服用含口香糖滋補品的乳膏。
第三，孕婦和兒童。
孕婦和3歲以下兒童壹般不提倡塗抹膏方。
文/上海交通大學附屬仁濟醫院龔麗雅中醫科
整理/袁慧雲
編輯/管忠堯
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