祛濕最有效的花茶

祛濕花茶最有效的是人在工作和工作壓力太大，身體濕氣重是常見的身體素質。祛濕的方法有很多，其中很多花茶可以起到祛濕的作用。下面分享壹下祛濕最有效的花茶。

祛濕最有效的泡茶是1 1和陳皮茯苓茶。

陳皮茯苓茶具有祛濕、健脾和胃的作用。我們可以選取薏苡仁5克，茯苓適量。然後將薏米和茯苓幹洗，放入保溫杯中，再用電水壺燒開水，將燒開的水倒入放茯苓和薏米的杯子中。等5分鐘左右就可以喝了，去除濕氣的實用效果非常好，比較適合工薪族。

2.枸杞蜂蜜茶

這種涼茶的做法很簡單。我們需要提前準備2-3個大棗，老冰糖和水。把買來的枸杞洗幹凈，把大棗切成兩塊，然後和老冰糖壹起放在開水裏喝，可以達到非常好的除濕實用效果。

3、木棉槐花蜂蜜茶

做法是適當選擇木棉、海棠花、純蜂蜜。然後把木棉和海棠花放入我們經常用來炒菜的石鍋裏，然後我們可以加入冷水，先用大火煮開，然後用文火煮大約15分鐘，然後去雜質，把汁液留在裏面，放入純蜂蜜。

4.五種花茶

涼茶的做法是選擇合適的金銀花茶、杭白菊、扁豆花、雞蛋花、木棉、鮮茯苓。將以上原料洗凈，然後將新鮮茯苓剁成小塊，加入適量清水，煎半小時左右即可飲用。去除濕氣的實際效果特別好。

祛濕最有效的泡杯茶2。綠茶:由於綠茶沒有經過發酵，能更好地保留鮮葉的原味，茶葉中所含的咖啡因、茶多酚等成分幾乎全部保留下來。對於濕氣重的人來說，平時喝點綠茶可以祛除濕氣，但要註意綠茶的寒性，不宜多飲，不宜久飲。體質壹好轉就可以喝別的茶了。

二、枸杞大麥茶:大麥、枸杞、紅棗、冰糖、水各適量，將所有材料用開水浸泡十分鐘左右即可飲用，其中大麥有很好的消腫祛濕、舒筋除痹作用。經常喝青稞枸杞茶，可以養肝明目，利尿除濕，最適合春季養生。

三、普洱熟茶:濕氣重的人，可以泡壹壺普洱熟茶，慢慢喝，直到手腳發熱，身體微微出汗，可以很好地排除體內的濕氣。

4.大麥茶:大麥茶除濕效果非常好。水分重的可以將炒好的大麥加入開水鍋中，然後轉小火煮15分鐘後倒入杯中。

五、生姜紅茶:天冷喝生姜紅茶最好，它有發汗、驅除體內濕氣的作用。制作起來非常簡單。可以在熱紅茶中加入幾片生姜來喝，也可以選擇直接沖泡的加工過的生姜紅茶粉。