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花生有什麽好處?

1.花生含有大量碳水化合物、多種維生素和卵磷脂、鈣、鐵等20多種微量元素,特別有利於兒童和青少年提高記憶力,對老年人有滋補保健作用。

2.促進骨骼發育。花生中的鈣含量比較高,可以促進骨骼的發育。孩子長大後可以適當吃煮花生,既能補充營養,又有利於身體的生長發育。

3.潤肺止咳。花生富含脂肪油,具有潤肺止咳的作用。常用於治療慢性咳嗽、哮喘、咳痰和血。

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擴展信息:藥用價值

抗衰老:花生果實中含有的兒茶素和賴氨酸對人體有抗衰老作用。

凝血止血:花生衣中含有油脂、維生素和縮短凝血時間的物質,能抵抗纖維蛋白的溶解,促進骨髓制造血小板。

對各種出血性疾病有止血作用,對原發病有壹定的治療作用,對人體造血功能有益。

養血通乳:花生果實中的脂肪油和蛋白質,對產後乳汁不足的婦女,具有補氣養血、養血通乳的作用。

參考來源:/baike . Baidu . com/item/% E8 % 8A % b 1% E7 % 94% 9F/588725 " target = " _ blank " title = "百度百科-花生">百度百科-花生