結瓜蘑菇排骨湯——提高免疫力、降血壓、減脂
對我們所有人來說都不陌生。這是壹種非常美味的食物，對我們的健康有好處。它能起到非常滋補的作用，對我們的健康有幫助。所以這道菜怎麽做是很多人的疑問。我們來看看怎麽做吧。
西葫蘆香菇排骨湯的材料
香菇、玉米、排骨、西葫蘆、姜、油、醬油、鹽、醋。
結瓜蘑菇排骨湯的做法
首先需要把材料準備好，然後可以把幹香菇放在30℃左右的溫水裏浸泡30分鐘，洗幹凈，把水擠出來，這樣香菇就可以泡的很完美了。之後我們把排骨剁成塊，在開水鍋裏快速飛水，撇去浮沫。撈起待用，同時將西葫蘆和玉米清洗幹凈，切塊待用。選水好的排骨，用油在炒鍋裏炒排骨，加點鹽和醬油。然後我們可以將甜玉米去皮，切絲，切成小塊。生姜切片。然後我們需要把蘑菇，排骨，玉米，西葫蘆倒入高壓鍋，加入適量的水，加入姜片，少許鹽和幾滴醋，然後我們就可以開始吃了。
結瓜蘑菇排骨湯的食用功效
結瓜蘑菇排骨湯是我們熟悉的食物，對我們的健康有幫助。它的營養價值非常豐富。第壹，可以提高免疫力，預防疾病。同時，結瓜蘑菇排骨湯含有嘌呤、膽堿、酪氨酸、氧化酶和壹些核酸物質，能降低血壓、膽固醇和血脂。
在平時，大家都需要多吃“結瓜蘑菇排骨湯”這道菜。首先，它是壹種非常美味的食物。同時吃這道菜的養生作用也很強。平時要堅持吃，對身體很有意義。它能增強我們的體質，有效保護血管健康。是我們不能錯過的優質美食。