形意拳武術基本拳法
形意拳最初叫意念六合拳，即意念與意念、意念與氣、氣與力、肩與臀、肘與膝、手與腳。那麽下面就是我給大家分享的形意拳武術基礎拳法。歡迎閱讀瀏覽。
裝箱內容:
形意拳的基本拳法有三體、五行拳(劈、崩、鉆、炮、橫)和十二形(龍、虎、猴、馬、鯰魚、雞、鷂、燕、蛇、貘、鷹、熊)。它的練習要領:第壹要塌腰，第二要縮肩，第三要扣胸，第四要擡，第六要往下鉆，翻清楚。崩，即舉尾鏟；肩部收縮，即兩肩向後拉；扣胸，即開胸順氣；頂，即頭頂、舌尖、手頂；擡，即在宮頸管內擡，橫，即升，平，即落；向上，即鉆孔；跌倒的人，翻身。上升也是水平，下降也是平穩。
樁功:
在練習形意拳時，三體姿勢(勢)是立樁的重要基本功之壹，是達到六合圓勁的最基本功法。它根據形意拳的理論要求和要領，把人體排列成壹個完整的基本姿勢。在形意拳的動作中，這是基本姿勢和要領所要求的。從外觀上看，強調手足、肘膝、肩髖的外三位壹體，而在身體上，強調心與神、心與氣、氣與力的內三位壹體。內部三和弦叫六合式。其次，按人體部位分為頭、手、腳，按三體等分為三段。，所以形意拳有？所有的方法都是基於三種姿勢？說道。
1.儲備潛力(無限)
(1)腳跟並攏站立:兩腳跟並攏，兩腳尖向外擺動，兩腳外緣夾角為90度，身體正前方站立。雙手自然下垂，眼睛直視前方。
準備勢:兩掌提壓
(2)雙掌提壓:下肢靜止，做順式呼吸，臍前自然提掌，掌心指尖相對，掌心向上，經鼻吸氣，雙手由胸緩緩上升至口，氣由肺膈經經絡壓至小腹，小腹微漲，然後掌心向下，緩緩下移，氣隨掌心而下；手掌坐在手腕上，指尖向內，平放在肚臍前，向前看。
2.太極風格
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(2)右轉半圈:然後，左腳以腳跟為軸向右扣腳，腳尖停在正前方，與右腳成45度角。整個身體隨著左腳的移動向右轉，身體中線與前方成45度角，同時呼氣，向前看。
3.兩儀式
樁法三體練習
屈膝鉆拳:收勢，雙膝微屈。膝蓋不在腳趾上方，同時右拳從肋骨向前延伸至身體中線，通過腹部和胸部下巴向下至口部。前臂包裹，拳頭與鼻子持平，右拳中指應與鼻子相對；右拳向前伸的同時，腰部向左旋轉，形成右手圖形，左拳在肋骨下不動。這個動作啟動雙腎，同時配合以上動作，順呼吸法的吸氣就完成了。
4.四象型(三體樁勢設置)
上壹步劈拳:左拳沿肋骨向上至身體中線，從嘴前部穿過下巴延伸；兩拳交替摩擦脛骨(橈骨)時，右拳換手，坐於手腕，下壓至臀前，拇指尖擱於腹部，掌根與臀大轉子前臍帶平齊；掌含，四指微開:左拳變掌向前劈(意為像斧)，掌根止於心穴水平，掌心形成半陰半陽，腕臂成45度角:掌含勞宮穴，四指微開，狀如鉤，但食指有接領之意，但不能直，虎口完整，拇指小指的'尖關節'必須相對。以上動作要配合順式呼吸法的呼氣。
以上樁法體型固定後，全身放松，慢慢呼吸配合田單的開合來保持身材，加上？八大要領？中等？三心要合？這個想法。？心尖下到腹部，手掌向內到腹部，腳弓向上到腹部，三心合為腹部。？
常規:
有五行連環練套路，雜打，四拳，八拳，十二洪打，出入洞天，五行互動，龍虎鬥，八字功夫等等。訓練套路有互相克制、三手槍、五煙火、舒身槍、九項圈五個要素。裝備套路有連環刀，三重刀，連環劍，連環槍，連環棍，三才刀，三才劍，行走六劍，六合槍，六合槍，鳳翼等等。
五行拳
五行拳是形意拳最基本的拳法，包括劈拳、鉆拳、崩拳、炮拳、橫拳。這是壹種以中國傳統文化中的五行學說命名的拳術。它把拳法和五行學說結合起來，簡化了拳法，用人體中醫理論解釋拳法理論和攻防技術，從而創立了五行拳。
劈拳:五行拳中的劈拳屬金，是壹種強有力的拳法，分為雙劈拳和單手劈拳。握拳不僅是向下劈，也是向前砍和向後拉。力的軌跡是從額頭到胸腹部，這樣劈出的拳頭才能渾厚有力。練劈叉拳，需要先打硬，再打硬，最後再打硬。劈拳的力度除了明、暗、含蓄外，還要有抓、拍、打、壓、劈五種不同的變化。練劈拳還有壹個公式:劈拳不用看，腳是壹條線。用正手出拳，腳跟跟隨，護住手肘，擊打中心。前腳推進後，蹬地，起跳落地，鉆過去。？
崩拳:崩拳是木的壹種，所以得名，是因為它的動作像利箭刺穿東西，拳勢有力，壹發力就像山崩壹樣有力。崩拳有幾種不同的步法，如半步崩拳、交錯崩拳、跨步崩拳、快拳崩拳等。其中半步拳崩是最基本的鍛煉方法，其他各種拳崩都來源於此，那麽半步拳崩有？女拳？被稱為。
鉆拳:鉆拳屬水，其氣勢如從海裏往空中扔東西鉆天，故名。練習鉆拳時，肩、肘要下沈，肩、臀的動作要與手協調。正手不能過趾，也就是說不能破形，不能發力尖，這樣才能保持平衡。比起崩拳和炮拳，鉆拳更講究壹個？巧合嗎？詞。
炮拳:炮拳屬火，因氣勢壯猛而得名。它是五行拳中最兇猛的壹種拳。
橫拳:橫拳屬土，性屬中性。是壹種陰陽平衡，剛柔相濟的拳法。作為五行拳之母，可分為劈、鉆、崩、炮四種拳法，也可分為十二形拳。壹本書可以撒壹萬株，壹萬株鹽成壹本書？。形意拳的核心是中庸之道，而中庸之道最具代表性的方法就是橫拳，那麽如果壹味的追求橫拳呢？剛猛，無敵？就會失去初衷。
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