夏天天天泡腳對身體好嗎？
是的。夏天泡腳不僅有助於睡眠，還有以下好處:
1，提高睡眠質量:堅持每天泡腳可以起到調理經絡、氣血的作用，加快頭部血液流動，及時補充大腦所需的營養。
2.消除疲勞緩解壓力:夏天天氣悶熱，人很容易感到疲倦和困倦，尤其是上班的人。工作壓力很大，可以在家適當泡腳，這樣可以放松心情，緩解壓力。
3.祛濕排毒:夏季天氣炎熱，人們喜歡選擇吃壹些生冷的食物，或者經常在空調房裏與室外互動，都會導致濕毒侵入體內。所以可以每天晚上用熱水泡腳，排出體內毒素，從而祛濕，達到保健的效果。尤其是暑熱已至，南方將由悶熱轉為潮濕，更要註意祛濕排濕。
4.提高身體的免疫力和抵抗力:夏天，人們可以通過泡腳來增強抵抗力，避免感冒等疾病。
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另外，在足浴水中加入辣椒，有很好的助眠作用。在中醫看來，辣椒能溫中止痛，祛濕散寒。用辣椒水泡腳和用當歸紅花泡腳有異曲同工之妙，兩者都可以活血通絡，使全身血管通暢而溫暖。此外，花椒是天然的消毒劑，用花椒水泡腳也可以幫助治療腳氣。夏季泡腳的註意事項有:
1，過飽餓的時候不宜泡腳；泡腳時間不要太長，20分鐘比較好；足浴水不宜太熱，45度比較合適。
2、特殊人群泡腳時間長導致暈厥:健康人泡腳泡溫泉，但特殊人群要註意。比如心臟病、心功能不全的患者，低血壓、經常頭暈的人，不要用太熱的水泡腳，也不要長時間泡溫泉。
因為用熱水泡腳或泡溫泉會使血管擴張，再加上天氣炎熱，全身血液會從重要器官流向體表，必然導致心臟、大腦等重要器官的缺血缺氧。對於患有心臟病和低血壓的人來說，會增加患病風險。
3、腳氣患者要小心感染:有腳氣的人，病情嚴重到起泡時，不宜用熱水泡腳，因為容易造成傷口感染。腳部發炎、皮膚病、外傷或皮膚燒傷都不容易泡腳。
人民網-夏天用水和辣椒泡腳對睡眠更有幫助。夏季泡腳註意事項