滋陰降火應該喝什麽茶？
滋陰江火茶
盛迪骨綠茶
材料:綠茶4克，生地20g，地骨皮15g * * *地骨皮* * *。
泡法:將後兩種材料磨成粗粉，然後與綠茶壹起裝入紗布袋中，最好是雙層的，做成袋泡茶。之後將茶包放入杯中用開水* * *約900 ml * *沖泡，然後蓋上茶杯浸泡20分鐘後飲用。
功效:由於茶葉中含有清熱生津的生地，性寒的地骨皮，可以清肺降火。所以這種茶有滋陰降火的作用，特別適合陰虛內熱的人。
米申吳梅麥茶
材料:浮小麥30g，太子參20g，1~2烏梅，冰糖適量。
浸泡方法:先將浮麥裝入紗布袋中制成茶包，再與米參、烏梅放入杯中，再倒入約900毫升開水沖泡。最好蓋杯25分鐘左右，這樣茶更香。
功效:此茶適合陰虛內熱問題人群飲用，因其含有補氣生津的米參和滋陰生津的烏梅，因其具有補氣養陰、祛虛熱的功效。
桑葉綠茶
材料:桑葉約25片，綠茶約4克。
浸泡方法:將上述材料逐壹準備好，然後放入同壹個茶杯或茶壺中* * *泡茶所用的器具沒有限制，可以隨意* * *使用，然後放入沸水中沖泡壹會兒* * *大約3-5分鐘* *即可飲用。建議每天泡壹劑，喝完可以續水。另外，如果不喜歡口味太淡，不妨加點冰糖調味。
功效:由於桑葉含性寒，入肝經，此茶具有良好的清熱解毒功效，特別適合降肝火。另外綠茶有生津清熱的功效，兩者結合有很好的清熱養陰的功效。特別適合因熱毒長痘的女性。經常喝可以趕走討厭的痘痘。
春天幹燥的空氣使人體內的水分迅速蒸發，體內的熱量也迅速散發。女性如果不及時滋陰降火，不能補充津液，就會上火。火壹上來，他們的皮膚和身體自然就不健康了。所以春季及時滋陰降火非常重要。另外，提醒大家晚上不要喝茶，因為喝茶有提神的作用，容易影響晚上的睡眠。如果睡眠不足，身體機能無法休息，身體器官無法正常工作。不言而喻，這種循環對妳的健康有害。
藥茶
1，枸杞地黃茶
原料:枸杞5克，生地3克，綠茶3克，冰糖10克。
用法:用250ml開水沖泡，飲用至口味清淡。
功能:滋補肝腎，滋陰清熱。
用途:肝腎陰虛所致的腰疼、口渴、心煩熱、盜汗潮熱。
來源:傳統涼茶配方。
2、枸杞桂圓茶
材料:枸杞5克，龍眼肉3克，綠茶3克，冰糖10克。
用法:用前兩味藥300水煎，泡茶喝糖。
功能:滋腎、養心、安神。
用途:陰血不足引起的心悸、失眠、多夢。
來源:攝影的秘密解剖。
3、生豆卷茶
原料:生地5克，豆卷3克，綠茶3克。
用法:將前兩味藥各300份煎成茶水，飲至味淡。
功能:通利、養陰、解表。
用法:濕熱入血所致的體熱、紅疹、煩躁不安；乳房初發癰；胃熱煩渴。
中藥
1，麥冬
它是百合科多年生草本植物麥冬或大葉沿階草根上的小塊莖，含有多種甾體糖苷、葡萄糖、粘液、維生素A樣物質、谷甾醇等。能增加血細胞，延長抗體存在時間，提高免疫功能和核酸合成率，促進抗體、補體、幹擾素、溶菌酶等的產生。能增加機體的缺氧耐受力；有強心作用，能增加心臟的收縮幅度；能降低血糖，促進胰島細胞的恢復。
用量:10-15g，但脾胃虛寒、濕痰過多者不宜服用，因本品油膩。
2.蘆筍
蘆筍是百合科多年生攀援草本植物蘆筍的塊根。含有天冬氨酸、谷甾醇、甾體糖苷、糠醛衍生物、粘液等。研究證實，蘆筍能增加血細胞，延長抗體的存在時間；具有祛痰止咳的作用。
用量:6-15g。如將天冬用水洗凈，浸泡，去皮去皮，搗碎取汁，放入砂鍋內用文火煎至100%至30%，加入白蜜，煮至糊狀，貯於瓶中，7天後服用，每日早晚空腹用1湯匙糊狀開水沖服。長期服用能滋潤五臟，補益身體。