風池穴在治療失眠方面的作用和益處是極好的。

風池穴位

風池穴位於頸後枕骨兩側凹陷處，距頭部中心線兩指寬。

簡單找穴方法:坐直，擡頭，拇指放在頭枕部兩側，輕輕滑下。在滑下的過程中，妳會感到壹種突如其來的壓迫感，這就是風池穴。

風池穴的功能

1，風池穴能散少陽風熱，清頭目，益官竅，主要用於耳聾，氣阻，目赤疼痛，目赤流淚，流涕，鼻炎，失眠等。

2.此穴為足虛陽衛之會，陽衛為寒熱之患，故有祛風、祛邪、解表之功，是治療表證的常用穴；適應癥:感冒、頭痛、早期發熱、瘧疾、強頸痛等。

3、此穴還能平內風，有熄風止痙通絡的作用；用於治療頭暈、中風、口眼？傾斜物

4.現代醫學常用風池穴治療高血壓、腦動脈硬化、無脈癥、近視、鼻炎、甲狀腺腫、神經衰弱、乙腦、癲癇、失眠、落枕、肩周炎、中風後遺癥、感冒。

按摩風池穴的作用和益處

消除黑眼圈，眼部減壓，改善頸部僵硬，消除肩痛，偏頭痛等。(特別推薦:這個穴位我自己按摩過很多次，確實有明顯的效果。) 2.治療頭痛、頭暈、落枕、目赤、流淚、鼻竇炎、流鼻血、耳聾、氣阻、中風、口眼歪斜、瘧疾、發熱、感冒、噯氣、落枕。3.緩解頭重腳輕，眼睛疲勞，頸部疼痛，失眠，宿醉等。

按摩風池穴的實踐

1，治療眩暈

頸動脈供血不足常導致頭暈、惡心、嘔吐、耳聽如蟬、不敢睜眼等。當頭部側向轉動時，癥狀更加嚴重。這種情況也可以通過指壓按摩或刮痧來治療。手指按雙側風池穴3分鐘，再按頭頂百會穴3分鐘，可緩解頭暈癥狀。

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