健康飲食的金句

健康飲食的金句如下:

1、治療習慣性便秘處方:紅薯糖漿:紅薯500克，去皮切小塊，加適量水煮，待紅薯熟軟後，加適量糖，生姜2片，煮壹會兒。海蜇馬蹄湯:新鮮海蜇100g，馬蹄150g去皮，切片，水煮，調味。

2、7個短語教妳預防癌癥，癌癥作為壹種生活方式病，是可以預防和控制的。記住以下七句順口溜可以幫助妳預防癌癥。少喝開水。多吃水果和蔬菜。大便憋不住。晚上不要熬夜。沒事的。永遠移動。不要陷入困境。遠離二手煙。

3.6歲前的孩子不要戴墨鏡。中國中醫科學院眼科教授提醒，兒童不宜戴太陽鏡時間過長。因為孩子的視覺功能尚未發育成熟，需要更多明亮的光線和清晰的物體刺激。長期佩戴會影響視力的正常發育，嚴重時可能導致弱視。所以盡量不要給6歲前的孩子戴墨鏡。

4.有健康人士說，三伏天不能吹空調。嗯，也許從健康的角度來說，最好不吹或者少吹。然而，在夏天，當所有的熱空氣都由電風扇吹出時，沒有空調妳怎麽生活？

5、每天早上醒來和入睡都堅持上下牙之間互相敲打。壹開始輕敲十幾下，然後每天增加輕敲的次數和力度，達到每次50下左右。該方法可以增強牙周組織纖維結構的韌性，促進牙齦和面部的血液循環，保持牙齒的堅固。牙後吞口水也有利於健康。