自律導致自由，自由導致自由。
從6月份開始，我為期壹年的健康計劃被忙碌和放縱徹底打亂，然後所有讓生活重回正軌的嘗試都以失敗告終。由於熬夜和缺乏運動，身體陷入了尷尬的境地，強烈的負罪感加劇了抑郁癥的惡性循環。
為了不讓之前的努力功虧壹簣，我終於下定決心恢復正常作息，重新踏上健康生活的節奏。而這壹集也讓我明白，自制力弱的人真的很難自如的來回放，放回去的過程太難了。
關於自制力，首先想到的是Keep的口號——自律給我自由。自律帶來的自由當然不是純粹享樂主義者吹捧的空洞散漫的快感，而是壹個人在理性狀態下能給自己的最大限度的快樂。這才是真正的自由。
當我們為了心中的夢想而放棄當下的幸福，為了長久的滿足而告別暫時的放縱，壹開始肯定會覺得特別辛苦，但是習慣了之後就很容易愛上這種狀態，因為我們知道，所有克服慣性的選擇，最終都會指向壹條上升的道路，引領我們走向更好的未來。
我有很多突發奇想的想法，信心滿滿地制定計劃，卻始終沒有到達終點。我想過早起，卻屈從於冬天溫暖的被窩；我想過堅持運動，卻輸給了壹種不想起床的懶惰；我想過要堅持寫，但因為壹時沒什麽可寫的，就放下了筆。我想繼續學習，但我匆匆嘆了口氣“算了”...
妳看，放棄多容易，就壹個理由；但是再難堅持，我也要拒絕所有的借口。就像這次做的白班計劃，不知道最後能不能堅持下來，但如果做到了，這將是我這輩子值得驕傲的事情。
人們常說，任何有所成就的人都必須有很強的自律精神。畢竟克制已經很難了，長時間對抗慣性的人比較常見。
其實人和人最大的區別不就是這壹點點堅持嗎？每壹天，微小的差距都在時間的洪流中被無限放大，最後成為不可逾越的鴻溝。輕言放棄的人，只能停下腳步向前看，擁抱彼岸的自由。
壹個人如果真的想有所成就，就要果斷去做，克服壹切困難，不遺余力，在每壹個想放棄的時刻咬緊牙關，在日復壹日的堅持中追求卓越。不需要提醒，自律最終會固化成壹種習慣，成為壹種意識。
自律通向自由，自由通向自由，自由通向生活。如果真的能找到自己想要的，為什麽不試著自律壹下，去做這壹生的追求呢？