現在中老年人都提倡養生？如何養生？

現在不僅是中考年，中青年也要註意這個問題。當中國人有身體問題時，他們總是想到鍛煉和保持健康...其實已經晚了！凡事都要先做好。最好從以下幾個方面做1。生活習慣:按時作息！2.烹飪習慣:妳應該吃各種各樣的菜。別讓人不吃那個。還有就是合理的葷素搭配，早上吃好，中間吃好(8分飽)，晚上少吃(6-7分)，尤其是夜宵少吃！3.適當運動:每天花50分鐘左右散步。

所以身體肯定沒問題。