五谷指的是五谷，有什麽好處，五谷豆漿的配方。
全谷物豆漿的營養配方
1，豆漿
配料:黃豆85g，火1.3，是否刪或隨便加，風味營養豆漿最佳比例，糖過量。
歸經:入脾胃
功能:益精、化痰、通淋、降壓、增乳。
建議:加3 ~ 5顆杏仁猜猜，煮出來的豆漿會更老更稠。
2.花生豆奶
配料:大豆、花生、牛奶200克、水。
制作:將泡好的黃豆和花生放入豆漿過濾器中，將粽子和豆漿混合幫助消化，將水和牛奶放入豆漿鍋中。
歸經:入脾、肺。
功效:滋潤肌膚，箱肺補虛。
3.芝麻黑豆漿
配料:黑芝麻、花生各10克、黑豆、
制作:將花生、黑豆浸泡壹定時間，然後與黑芝麻壹起放入豆漿過濾器中。
歸經:入脾、肺、大腸。
功效:烏發養顏，補肺益氣，滋補肝腎，潤腸通便，養血增乳。
4.豆漿冰糖大米粥
配料:大豆、大米和冰糖、水。
準備:將預後良好的豆漿、大米(可泡半小時)、炭糖放入鍋中，加水煨至稀稠。
歸經:入肝、肺。
功效:養顏、潤肺、箱肺之氣。
5、芝麻蜂蜜豆漿
配料:大豆、黑芝麻、蜂蜜40克、水。
制作:將黑芝麻和泡好的黃豆放入豆漿機的濾網中，啟動豆漿機主動完成。
經絡:入脾、肺。
功效:滋養肌膚，滋潤肌膚，烏發護發。
6、核桃和杏仁含有
配料:核桃、杏仁、水。
方法:
1.將杏仁、核桃放入家用全自動豆漿機的網罩中，按分界向杯中加入清水；
2.啟動靜音豆漿機，十幾分鐘後豆漿煮好；
功效:滋養肌膚，提高智力。
7.綠色豆漿
配料:綠豆、糖、水。
方法:
1.綠豆洗凈，浸泡6-16小時。
2.將泡好的綠豆放入豆漿機的網罩中，在杯中加入清水，打開起子，十分鐘後豆漿煮好。
3、趁熱往杯外加紅糖，不肯喝苦的就不加糖。
過效:清熱散寒，利水消腫，潤喉止渴，亮筋降壓。
註意:停止溫熱者不宜飲用，以免起溫熱作用；脾胃虛寒者不宜多飲攻背瀉。網罩裏的豆渣拌上白糖做成豆沙，非常適口。
8、兩豆喝消暑
配料:大豆、綠豆、糖和水。
法律制定:
1.黃豆綠豆浸泡6-16小時。
2.將泡好的豆子放入豆漿機的網罩中，在杯中加入清水，啟動機器。十分鐘後，豆漿煮好了。我們是黃色的。
3.趁熱向杯中加入糖，攪拌均勻。如果不想喝甜的，可以不加糖。
功效:消暑解渴，清熱降火。